Яловичина (нежирна)
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 137 | 21.4 | 5.0 | 0,0 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 137 ккал |
| Білок | 21,4 г. |
| Жир | 5,0 г. |
| Насичений | 2,2 г. |
| Просто ненасичений | 2 г. |
| Він поліненасичений | 0,3 г. |
| Вуглеводи | 0,0 г. |
| Цукор | 0 г. |
| Клітковина | 0,0 г. |
| Натрію | 66 мг |
| Холестерин | 62 мг |
| Глікемічний індекс | 0 |
Скільки калорій в яловичині (нежирній)?
Середня калорійність 100 грам яловичини (нежирної) становить 137 ккал, вміст білка - 21,4 грама, вміст жиру - 5,0 грама, вміст вуглеводів (вміст ch) - 0,0 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак якщо у вас є запропонована зміна, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це, натиснувши "Запропоновані зміни" внизу калькулятора.
Шукаєте чогось іншого? Перегляньте нашу таблицю калорійності яловичини
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!