показують

Сьогодні всі ми знаємо, що читання приносить багато користі для життя. Але якщо ми дійсно хочемо використати їх повною мірою, нам доводиться читати класичні книги, які друкуються на папері.

Читачі книг дуже практичні, але класичні книги приносять набагато більше фізичних та психічних переваг життю. Різниця між читанням з паперу та читанням з монітора різна, і ми знаємо про це вже кілька років. Вперше Якоб Нільсен виступив з цією ідеєю в 1997 році. Читаючи з паперу, ми читаємо слово в слово, рядок за рядком, створюємо образ у своїй голові і стаємо акторами історії. Ми активно завершуємо історію, уявляємо її, ми глибоко занурені в неї. Навпаки, читаючи з монітора, ми поводимося зовсім інакше. Так звані ми скануємо. Ми пролітаємо текст, прочитаний нашими очима, шукаємо в ньому опорні точки, так звані ключові слова, субтитри та субтитри, намагаємось витягти з тексту лише важливу інформацію, зосереджуємося на коротших розділах і не читаємо їх довше. Якоб Нільсен виявив, що навіть ті, хто читає всю сторінку, пам’ятають лише 75 відсотків вмісту. Чому це так? В Інтернеті стільки статей, що якби ми прочитали їх усі слова за слово, ми б не займалися нічим іншим все своє життя. Давайте розглянемо інші переваги читання класичних книг.

1 | Вдосконалення словникового запасу

Згідно з дослідженням університету Берклі, читання класичної статті збільшує словниковий запас на 50 відсотків більше, ніж перегляд телевізора, що в подальшому призводить до вищих загальних результатів тестів інтелекту. Дослідження показують, що читання на екрані сповільнює цей ефект на 20-30 відсотків.

2 | Ефективність мозку покращується

Регулярне читання підвищує ефективність мозку, є більш ефективним, споживає менше, покращує функції пам’яті та уповільнює процеси старіння. Інші експерти кажуть, що читання - це як ефективна вправа для мозку, яка зменшує розумовий спад до 32 відсотків. Таким чином, книга стає важливою профілактикою деменції та хвороби Альцгеймера.

3 | Завдяки читанню ми більш емпатичні

Читання також покращує наші стосунки з навколишнім середовищем. Згідно з одним з досліджень, література допомагає читачам зрозуміти, що відбувається в його психіці, але як реагують інші люди. Розуміння психічних стосунків - важлива навичка, яка дозволяє людині краще функціонувати в суспільстві.

4 | Читання покращує концентрацію уваги

Ще одна перевага полягає в тому, що ми можемо перегортати сторінки в паперовій книзі. Це допомагає підвищити концентрацію уваги, що призводить до кращого розуміння та обробки прочитаного.

5 | Розслабтесь

Після довгого і вимогливого дня книга дозволяє нам розслабитися і забути про проблеми, що сталися протягом дня. Читання також є ефективним засобом зменшення стресу. Згідно з дослідженням, проведеним у 2009 році, дослідники виявили, що читання може знизити рівень стресу до 68 відсотків. Авторський образ світу, яким би він не був, допомагає людям уникнути страхів і тривог щоденного життя.

6 | Читання допомагає нам легше заснути

Створення ритуалу читання перед сном допомагає заснути, стверджують експерти з клініки Мейо. Однак це не стосується електронного обладнання. Тож якщо ви хочете легко заснути, візьміть у ліжко класичну книгу, прочитайте кілька сторінок і переконайтесь самі, працює це чи ні.

7 | Читання заразне

75 відсотків батьків хочуть, щоб їхні діти більше читали. Найкраще побачити, як читають і ваші батьки. Ви також можете прочитати їх вголос. І не просто потрібно читати вголос маленьким дітям. Спробуйте також прочитати старші. Зазвичай, коли діти вчаться читати самостійно, батьки вже не читають їх вголос. І це помилка. Саме це голосне читання батьків може зробити їх надзвичайно спонуканими зробити книги ще більш популярними.

Якщо хтось поєднує обидва методи, тобто читає Інтернет-ЗМІ і час від часу відкриває книгу, то все добре. Проблема виникає, коли вона більше не читає нічого з паперу. Мозок пластичний, він може змінюватися, і якщо ми тільки навчимося його сканувати, він забуде читати. Для людей, які все життя читають лише Інтернет-ресурси, читання класичного книжкового роману може бути буквально болем.