У наш час ми все частіше стикаємося з тим, що люди все частіше шукають допомогу з питань здорового харчування в Інтернеті. Опубліковано, є і буде опубліковано низку загальних або професійних статей про детоксикацію, знекислення та здорове харчування.

Сама детоксикація сьогодні є загальновживаним терміном, і люди все частіше шукають відповіді на запитання про те, як провести детоксикацію, коли детоксикувати, як детоксикувати чи безпосередньо детоксифікувати товсту кишку, нирки або печінку через Google.

Той, хто шукає ці "терміни детоксикації" через Google, вирішує проблему зі здоров'ям. Більшість із них - люди, які довго втомлюються, коли навіть без видимих ​​причин втрачають енергію або вирішують різні інші ускладнення здоров’я. До них в основному відносяться порушення травлення, проблеми із зайвою вагою та проблеми зі шкірою. Останнім часом детоксикація почала цікавити людей, які вирішили схуднути і розуміють, що перед будь-якою більш радикальною дієтою організм повинен бути належним чином детоксикацією, щоб він міг швидше втрачати жир під час схуднення.

Детоксикація - це природний процес організму, який позбавляє організм від шкідливих речовин

Наш організм розроблений природою, щоб мати змогу боротися з токсинами самостійно. Таким чином, детоксикація відбувається природним чином в організмі. Основними органами, які піклуються про детоксикацію, є печінка, нирки та товста кишка. Ми розглянемо їх більш детально на нашому веб-сайті в окремих статтях.

Раніше ці органи набагато легше керували своєю функцією виведення токсичних речовин, що утворюються в організмі або потрапляють всередину із зовнішнього середовища. Концентрація шкідливих речовин у раціоні ніколи не досягала таких масштабів, як сьогодні. У «сучасній» харчовій промисловості продукти обробляються, фарбуються, консервуються та обробляються в інший спосіб на хімічній основі, що значно обтяжує печінку та інші органи. Їм не потрібно керувати своїми функціями на 100%, і частина небезпечних речовин поступово зберігається в організмі. Недостатня детоксикація органів викликає:

naturpeak

  • стійка втома
  • дратівливість
  • болі в животі, здуття живота
  • загальна ригідність м’язів
  • болі в суглобах, коліна, пальці ніг
  • проблеми зі шкірою
  • розбиття нігтів, вирізання нігтів
  • погіршення зору
  • камені в нирках та багато іншого

Коли організм недостатньо керує своєю детоксикаційною функцією, на допомогу приходить детоксикація - дезінтоксикаційне лікування. Ми закликаємо вас вживати запобіжних заходів, про які вам слід регулярно думати. Немає нічого кращого за профілактику. Загалом мова йде, головним чином, про те, щоб уникати нездорової їжі, напівфабрикатів, підсолоджених напоїв, м’ясних нарізок тощо.

Важливо усвідомлювати, що ваше тіло поглинає токсичні речовини у формі шкіри, тому зверніть увагу на якість косметики. По можливості уникайте агресивних косметичних засобів. Те саме стосується повітря, сьогодні забруднення повітря є серйозною проблемою, особливо у великих містах. Навіть дихаючи, такі речовини потрапляють у ваше тіло, і тіло має з ними боротися. Ми знаємо, що ти не можеш впливати на кожну з цих сфер свого життя.

Будь-яка детоксикація вимагає збільшення пиття. Підвищення режиму пиття завжди важливо при кожному детоксикаційному лікуванні або втраті ваги. Під час детоксикації організм у більшій мірі позбавляється від відходів за допомогою допоміжних речовин, і їх потрібно вимивати з організму. Важливо пити чисту воду. Мінерали не рекомендуються, оскільки їх склад може обтяжувати нирки. Ніколи не пийте лимонад та газовані напої. Якщо вам не подобається чиста вода, ви можете допомогти у детоксикації за допомогою трав’яних чаїв.

Детоксикація круглий рік можлива шляхом вживання води з лимонним соком. Фруктові та овочеві соки точно допоможуть, але обмежте їх вживання до 2 склянок на день. Поєднання соку з 1 буряка та 3 моркви є ідеальним. Під час сокоруху не змішуйте фрукти та овочі разом. Детоксикація за допомогою овочевих або фруктових соків - це вже окрема глава в області очищення організму.

Детоксикації допомагає також спорт, регулярні фізичні вправи. Не потрібно виступати на кшталт Пітера Сагана, регулярні прогулянки чи велосипедні прогулянки, плавання, майже всього, що вам подобається, буде достатньо. Вправа запускає ваше тіло, і кожна детоксикація набагато ефективніша, якщо ви щодня витрачаєте якийсь час на рух.

Якщо ви дійсно хочете запустити своє тіло і допомогти йому в детоксикації, дотримуйтесь наведених вище порад. І останнє, але не менш важливе: вам може допомогти регулярна детоксикація, яку підтримує дезінтоксикаційний засіб, що полегшує процес очищення організму своїм оптимальним складом.