Зазвичай флора слизової оболонки товстої кишки є єдиною екосистемою, яка утворює ефективну захисну зону в товстій кишці. Він складається з декількох сотень трильйонів мікроорганізмів, в основному бактерій та грибів, вага яких у випадку дорослої людини може досягати 2 кг. Згідно з результатами досліджень, опублікованих у статті за липень 2014 року в журналі Nature Biotechnology, кількість їх генів сягає до 10 мільйонів, що в п’ять разів перевищує генетичну основу людини. Баланс кишкової флори забезпечується, коли співвідношення корисних мікроорганізмів (особливо пробіотичних бактерій) становить щонайменше 60-80%. Це співвідношення необхідне для того, щоб флора кишечника могла ефективно боротися зі шкідливим впливом бактерій і грибків, які потрапляють і осідають у травній системі.
Що таке кишкова флора?
Кишкова флора не є органом, вона утворюється лише після народження. Кишкова система плода все ще ідеально стерильна. Перші бактерії потрапляють в кишечник з родових шляхів матері. Потім кишкова флора розвивається на третій рік життя через споживання їжі (роль грудного молока в цьому відношенні дуже важлива). Він будується поступово і в третій частині однаковий для кожної людини. Науково відомо понад тисячу штамів кишкових бактерій - Недавно вчені з Інституту досліджень Валь д’Еброн (VHIR) визначили ще 500 штамів, які раніше не були відомими, 10 найпоширеніших з них є у кожного з нас. Цей висновок є важливим, оскільки вказує на той факт, що їх постійне постачання необхідно для посилення або. регенерація кишкової флори.
Згадані 10 найпоширеніших видів пробіотиків містяться також у Swiss Probiotix®!
Захисна мікрофлора кишечника
Якщо функціонування кишкової мікрофлори недостатнє, страждає весь організм. Мікрофлора кишечника відіграє важливу роль у захисті здоров’я: зміцнює імунну систему - 80% імунної системи знаходиться в товстій кишці - допомагає запобігти запальним захворюванням та пухлинам у кишечнику. Він регулює травлення, покращує засвоєння поживних речовин, вживання кальцію, магнію та заліза, а також вуглеводів - цукрові процедури. З цукру корисні мікроби в мікрофлорі кишечника на короткий час перетворюють ланцюгові жирні кислоти, які живлять клітини товстої кишки енергією. Вітаміни B-7, B-12 мають антиоксидантні властивості, вітамін K допомагає запобігти остеопорозу, а корисні бактерії в кишковій флорі допомагають цим перетворенням. Нестача вітамінів пов’язана з діабетом, інсультом, анемією та окремими аутоімунними захворюваннями. Крім того, корисні кишкові мікроорганізми з виробленням масляної кислоти підтримують здорове функціонування кишкової системи, Масляна кислота мотивує розмноження клітин, розташованих на внутрішній стороні кишечника, забезпечує захист від шкідливих речовин.
Вітаміни B-7, B-12, K та інші важливі для функціонування здорового організму, і вони містяться у продукті Detox Vital®, який є одним із найповніших підсилювачів імунної системи.
Чутливий баланс
Внаслідок неправильного харчування, природного впливу або вживання препаратів антибіозу в організмі відбувається збільшення шкідливих мікроорганізмів. Ефективні механізми прості: вони намагаються прикріпити до слизових оболонок шлунка та кишечника, оскільки це найпростіший спосіб отримання поживних речовин. Коли вони це роблять, вони швидко розмножуються і витісняють корисні мікроби, що призводить до дисбалансу в мікрофлорі кишечника. Розвивається дибіоз, найпоширенішими симптомами якого є порушення травлення, порушення спорожнення, біль у животі, дратівливість, нудота та втома.
Допомагає збільшити споживання пробіотиків
Для того, щоб збалансувати оновлення мікрофлори кишечника, найважливішою діяльністю є доповнення пробіотичними бактеріями. У такому випадку мета полягає в тому, щоб співвідношення сприятливих мікроорганізмів перевищило 50-відсотковий рівень. У цьому допомагають відповідні пробіотики, в яких знайдені найважливіші пробіотичні бактерії.
Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН (ФАО), пробіотики - це живі організми, які своєю присутністю в організмі людини сприяють підтримці здоров’я або його реконструкції. З них пробіотики Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus і Lactobacillus lact. Ми робимо правильно, якщо вибираємо такий продукт - таку харчову добавку -, що містить ці корисні бактерії. Дійсно, в надзвичайно здорових пробіотичних продуктах, таких як йогурти з живою флорою, значно менше основних штамів бактерій.
Згадані 10 найпоширеніших видів пробіотиків містяться також у Swiss Probiotix®!
Не забуваймо і про пребіотики
Щоб пробіотичні бактерії могли виживати, розмножуватися та виганяти шкідливі мікроорганізми з кишкової флори, їм потрібна відповідна кількість якісної їжі. Для цього потрібні пребіотики, особливістю яких є те, що ні людський організм, ні бактерії не можуть їх розщепити, і вони не пошкоджуються навіть шлунковою кислотою., однак вони життєво необхідні для потреб корисних бактерій.
Високоякісна клітковина Clean Inside® також ідеально містить сприятливі пребіотики.