• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені спало на думку розпочати тему, де ми могли б написати кілька порад, рецептів про здорове харчування.

насправді

Я хотів би почати харчуватися здорово. Я працюю над цим, я викинув із меню солодощі, смажене, жирне та нездорове, десь півроку тому. Мій раціон складається з фруктів, овочів, цільних зерен (макарони, випічка), молочних продуктів, м’яса (курка, індичка, іноді куряча шинка), вівсяних пластівців, круп, рису, картоплі, кускусу тощо. Але приблизно місяць тому я почав вивчати статті про здорове харчування і скрізь пишу щось інше. Десь я пишу, як важливі для нас молоко та м'ясо, десь, що це точно не так. Отже, яка ваша думка щодо здорової дієти і з чого вона повинна складатися ?

Дякую за всі відповіді:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

BJ, будь ласка, як виглядає протипаразитарне лікування? Як ви думаєте, від чого паразити потрапляють в організм? Я не маю на увазі пухирі. Колись я читав про це, але не пам’ятаю

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

BJ
Спробуйте знайти мою публікацію в цій темі, а потім висловіть свою думку

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Основа здорового харчування - ФРУКТИ, ОВОЧИ плюс горіхи.
Якщо ви хочете покласти туди-сюди випічку, купіть цільнозернове борошно (бажано гречане, оскільки воно не містить глютену, який злипає і закупорює кишечник) і спечіть власну випічку вдома.
Якщо ви попросите там і там молока, непастеризованого і найкращого козла у вигляді кефіру, який забезпечить придатними бактеріями для кишкової флори і не містить лактози, що викликає у людей проблеми.
Якщо ви любите м’ясо, купуйте рибу. Не морський, а наш, прісноводний, як форель. Сьогодні в морі надзвичайно багато публічних будинків, а морепродукти сьогодні повні важких металів.
Остерігайтеся питного режиму. 3 л води на день і навіть більше влітку.
Рухайся, рухайся і рухайся знову. Це означає переважно після свіжого повітря та перебування на сонці.
Бажаю тобі міцного здоров’я

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Генезис, не могли б ви записати детальніше, як виглядав ваш віталітарний графік?

Я не думаю, що це правда, що писав кавун, що людина зі здоровою вагою не худне, переходячи на віталітаризм. Він може схуднути не тільки тоді, коли робить це погано, а просто тому, що організм вирішує позбутися від більшої кількості токсинів і паразитів, коли він розпадається. І це правда. Коли маса менше на 30%, паразити там не «ховаються» так сильно, як коли їх більше.
Можна лише стверджувати, що здорова людина з оптимальною вагою, яка має хороше травлення та обмін речовин, має хороший імунітет і не має дуже поширених паразитів, не буде поганою на віталітарній дієті, якщо вона практикує її належним чином.

Наприклад, невідповідним способом віталітаризму є споживання сирих овочів у великих кількостях. Потрібні високоякісні, витривалі сорти плодів. ті, хто також переживає дику природу. Прикладом є старі сорти яблук, які ростуть на масивних і витривалих високих стеблах.
Хто споживає плоди слабких карликів або навіть 100 разів перемитих овочів, які виживають у природі лише завдяки постійним дозам хімії, не може здивуватися, коли у виноградарстві не набирається багато життєвих сил. І особливо, якщо його організм тривалий час бореться із закисленням, стресом та обміном речовин, він може це робити просто так, негативні дії можуть бути зроблені неправильним шляхом із віталітаризмом.
Сирі овочі насправді важче засвоюються, ніж варені, я думаю, тому основою раціону повинні бути якісні фрукти. І вони точно не зустрічають навіть відшліфованих яблук з Італії та Нідерландів, які часто можна побачити в супермаркетах.

У разі зараження паразитами також доцільно очистити паразитів перед таким екстремальним переходом, давайте виберемо альтернативу від 50% до 50%, оскільки багато негативні умови спричиняють боротьбу з паразитами. Переходячи на життєздатну дієту, організм отримує багато енергії, яку йому не потрібно вкладати в травлення, поки паразити не втратять їжу. в організмі починаються ступовий імунітет і величезні сутички з паразитами. це в основному дріжджі та гриби, але можуть траплятися і багатоклітинні клітини. Через те, що паразити є неймовірно стійкими тваринами (вони також потрапляють у тварин, що живуть у дикій природі, у яких, безумовно, немає проблем з імунітетом), цей бій може тривати дуже довго, і можна зрозуміти, що почуватись ще гірше, як коли ці паразити живуть і дають їм улюблену приготовлену дієту з великою кількістю жиру та цукру, а також безліччю спецій, трав, циліндрів та інших протипаразитарних інгредієнтів.

Тепер приклад. якщо у когось є горіхи, мигдаль та насіння, щоб вони могли вкусити їх у коробку, яка може всмоктуватися в кишечнику, їх часто слід їсти по 1-2 хвилини кожен укус. І їх ще потрібно замочити. В іншому випадку шматочки горіхів просто проходять через кишки. Так само твердим є більшість овочів, коренеплодів або сирої капусти. Як бачите, вітаріал, який є переважно сирими овочами та горіхами і не підтверджує запрошення дієти, страждатиме від недоїдання. Помилок, які можна допустити, дійсно багато.