яблучний

Старе добро яблуко є однією з опор імунної системи, а яблучний оцет не тільки допомагає спалювати жир, але і входить до переліку продуктів першої допомоги.

Яблуко стало цікавим для багатьох сімей завдяки широкому асортименту екзотичних фруктів. Але помилково. Яблуко - це дуже смачний і надзвичайно корисний фрукт, який можна вживати не тільки у сирому вигляді, але і в тушкованому, запеченому або вареному вигляді (у штруделі, «у халаті», у компоті…). До делікатесів також належить яблучний сік, який також є чудовим союзником імунної системи.

Яблуко не містить жиру, лише мінімум білка і 10 відсотків вуглеводів. Це джерело вітаміну А, групи вітамінів групи В, вітаміну С та важливих мінеральних елементів, що робить яблука дуже рідкісними фруктами. Дослідження підтвердили, що попередні покоління мали рацію: яблуко захищає людський організм від кількох хвороб. Американські дослідники показали, що екстракт шкірки яблук червоного деліцію пригнічує ріст пухлини в травному тракті та печінці. У Великобританії, з іншого боку, вони виявили, що споживання яблук суттєво впливає на стан дихальних шляхів. Яблука також відіграють важливу роль у лікуванні подагри та допомагають підтримувати молодий вигляд шкіри.

Ви страждаєте від прищів, запорів або діареї? Навіть у цьому випадку допоможуть яблука. Яблучна кислота та пектин можуть заспокоїти роздратовану та запалену шкіру: зварити натерте подрібнене яблуко м’яко у 250 мл води та нанести охолоджену яблучну масу ватним тампоном на проблемні ділянки шкіри. При запорах яблука можуть нормалізувати рух кишечника: зрізане, подрібнене яблуко м’яко відварити в 250 мл білого вина з 2 чайними ложками цукру і після кожного прийому їжі приймати по одній столовій ложці цього «пюре». А у випадку діареї яблука сприяють очищенню слизової кишечника від бактерій: натріть на тертці 2 яблука і змішайте їх зі склянкою чорного чаю і щіпкою солі.

До недооцінених маленьких «чудес» відноситься яблучний оцет, багатий вітамінами, мінералами, мікроелементами, амінокислотами, ферментами, пектином та бета-каротином. Яблучний оцет сприяє метаболізму, активізує спалювання жиру та сприяє природній втраті ваги. У цьому контексті рекомендується випити склянку води натщесерце з невеликою кількістю яблучного оцту та меду (столова ложка оцту та чайна ложка меду). Напій з яблучного оцту також захищає активних спортсменів та фізичних працівників від спазмів та проблем з м’язами. Полегшити біль при синцях і синцях можна за допомогою облицювання нерозведеним яблучним оцтом. І, нарешті, простий рецепт, який пом’якшує і розгладжує сонце та висушені соліною волосся: неодноразово промивайте вимите волосся розведеним яблучним оцтом.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.