Сезон триатлону в самому розпалі, і якщо ви вирішили почати займатися цим видом спорту, вам слід також забезпечити кращу екіпіровку, яка прослужить вам деякий час і буде супроводжувати вас у вашій спортивній подорожі.

Звичайно, не потрібно відразу гавкати цілі купи грошей за обладнання, але завжди краще заплатити трохи більше за якість, ніж купувати новий велосипед за півроку, наприклад.

Плавання

Кожному триатлоністу потрібно плавати окуляри для плавання, кепка, комбінезон (триатлоновий трикотаж), а для випадків холодної води також неопрен, який, з одного боку, підтримує температуру всередині спецодягу, а також робить тіло легшим, що є перевагою, особливо для слабших плавців, яким неопрен допомагає досягти значно кращих показників.

язкове

їзда на велосипеді

Всім зрозуміло, що основа належна велосипед та велосипедне взуття. Шолом допомагає захистити здоров’я та безпеку триатлоніста. Якщо ви хочете зайнятися позашляховим триатлоном, вам точно знадобиться спеціальний гірський велосипед. Тим, хто хоче взяти участь у деяких гонках, також знадобиться гумка для стартового номера.

Бе

Біг цих видів спорту здається найменш вимогливим з точки зору необхідного обладнання. Для тренування в основному потрібні лише кросівки, футболка та шорти. Окрім цих основних речей, вам точно знадобиться козирок або окуляри, щоб захистити очі від сонця або дрібних комах.

Якщо ви серйозно ставитесь до тренувань і хочете якнайкраще зорієнтуватися у свої часи та виступи, безумовно, варто інвестувати у спортивний естер, який допоможе вам виміряти ваші виступи та підтримувати загальний огляд їх. Якщо ви хочете регулярно брати участь у забігу, його варто придбати спеціальні бігові кросівки, які своєю легкістю допоможуть вам досягти максимальної продуктивності.

На закінчення кілька порад

Якщо ви вирішили рухатись повним ходом, ми маємо для вас кілька порад, яких не повинно бути у вашому обладнанні.

Компресійні шкарпетки

Компресійні шкарпетки (або панчохи) виготовляються з спеціальні еластичні матеріали, котрий сприяють поліпшенню кровообігу. Суть усього цього полягає в тому, що ці шкарпетки тим самим стискають нижні кінцівки підвищують артеріальний тиск у венах та артеріях та сприяють поліпшенню артеріального тиску та прискорюють оксигенацію крові.

В основному вони застосовуються на більшій відстані, коли в нижніх кінцівках може накопичуватися більше крові. Це стиснення допомагає проштовхувати цю кров назад у серце, що завгодно допомагає затримати втому і часто запобігає появі неприємних проблем, таких як судоми в м’язах.

Харчування

Досягнення результатів ніколи не стосувалося лише тренувань, але правильний спосіб життя завжди відігравав у них певну роль. Сюди також входить правильне харчування. Тому кожен триатлоніст повинен принаймні забезпечити правильні харчові добавки для перегонів, які допоможуть йому поповнити необхідну енергію або допоможуть швидше відновитись.