Багато залишків поживних речовин та інших відходів, які наше тіло не здатне перетравити або фільтрувати, накопичуються в брижах кишечника, впливаючи на нормальну роботу нашого організму, шкодячи нашому здоров’ю та сприяючи надмірній вазі, браку енергії та головного болю, серед іншого розлади.
Найздоровішим і найефективнішим варіантом усунення токсинів і відходів з товстої кишки є вживання продуктів, багатих клітковиною, Оскільки він не засвоюється нашим тілом, він діє як граблі, витягуючи шкідливі речовини, які не потрібні нашому організму, у свою чергу сприяючи перистальтиці кишечника (та боротьбі із запорами).
У сьогоднішній статті Ми збираємось навчитися робити простий домашній напій, який буде дуже корисний як для очищення товстої кишки, так і для схуднення, завдяки підбору вибраних нами інгредієнтів:
З одного боку, ми будемо використовувати яблуко, фрукт з високим вмістом пектину (розчинної клітковини), який допомагає нам боротися із запорами і довше підтримує насичення, тим самим уникаючи перекусів між прийомами їжі - одна з звичок, яка найбільше набирає вагу.
З іншого боку, ми будемо використовувати лляне насіння, насіння, багаті клітковиною та омега-3 жирними кислотами. Окрім того, що він є чудовим очисним засобом проти запорів, він допомагає нам покращити засвоєння поживних речовин, полегшити травлення, зменшити ризик розвитку раку товстої кишки та захистити наше серце.
Нарешті виділіть насіння чіа, їжа, яка стає дуже популярною завдяки чудовій миючій здатності, високому вмісту клітковини та чудовим харчовим та корисним властивостям. Можливість включення в будь-яку дієту для схуднення.
Що нам потрібно?
Для приготування цього простого домашнього напою нам знадобиться лише 1 яблуко, 1 столова ложка насіння чіа та інше насіння льону, 1 склянка води та меду.
Як приготувати напій для очищення та схуднення
Налийте склянку води, добре промите яблуко, нарізане шматочками, і столову ложку насіння льону в ємність. Збивайте все протягом декількох секунд, поки воно добре не інтегрується. Потім перекладіть його в чисту склянку і додайте насіння чіа. Дайте їм відпочити кілька хвилин, поки вони не розваляться, додайте столову ложку меду і приймайте його натщесерце щодня, скільки потрібно.
Слідуйте за нами на facebook і відкривайте нові засоби щодня.
- ДИВУВАЛЬНО Втратити 200 кілограмів і змінити своє життя за допомогою Тейлор Свіфт
- Неймовірна історія про те, як ця людина схудла майже на 100 кілограмів
- Чоловік стверджує, що схуд майже 20 кілограмів; годування; тільки пиво - Здоров’я та добробут - 24 години
- Неймовірні наслідки втрати 80 кілограмів лише за один рік Новини здоров'я в Росії
- Людина втрачає 20 кілограмів всього за 45 днів, за допомогою чудодійної дієти він перестав їсти тверді речі і