Категорії статей
Товар місяця
Перш ніж приймати харчову добавку, серйозно подумайте, чому ви це робите. Ви шукаєте в ньому щось, чого не можете отримати, відкоригувавши свій раціон або вживаючи певні продукти? Потім зіграйте адвоката диявола і спробуйте знайти можливі негативні наслідки добавок, які ви збираєтеся приймати. Перш ніж придбати харчову добавку або почати її приймати, задайте собі ці основні питання:
Які вимоги стосуються даного товару, а які, що товар може ?
Якщо стверджується, що виріб може робити більше одного за один раз, дуже ймовірно, що деякі з них не будуть працювати добре. Чи різні претензії на товари перебільшені, перебільшені та важко повірити? Чи відповідають твердження тому, що вам насправді потрібно? Наприклад, якщо ви спортсмен на витривалість, вам не потрібен продукт, який обіцяє збільшити силу.
Продукт має наукову основу (публікуються думки та оцінки експертів у рецензованих наукових журналах) ?
У рецензованих журналах, таких як "Медицина та наука у спорті та фізичних вправах" та "Міжнародний журнал спортивного харчування та метаболізму", неупереджені, незалежні дослідники та дослідники переглядають кожне дослідження, щоб переконатися, що воно відповідає суворим вимогам. У додатку часто зазначається, що він пройшов клінічні випробування, але вони проводились у власних лабораторіях виробника без присутності незалежних осіб, які оцінили б їх об'єктивно. То як ви знаєте, що претензії виробника є достовірними та виправданими? Усно заявлені клінічні висновки, незалежно від того, чи ці результати самі по собі нічого не означають.
Які папки він містить (не лише ті папки, які виділено) ?
За законом усі інгредієнти повинні бути вказані на упаковці товару. Продукт, який претендує на запатентовану суміш, не обов'язково повинен бути чимось особливим. Це може бути лише маркетинговий хід. Крім того, ви не уявляєте, скільки кожного інгредієнта міститься в даній запатентованій суміші, або чи надто часто згадується окрема кількість.
Це працює? Як ви знаєте, що? Ефекти можна виміряти або визначити якимось чином ?
Яка ваша мета та часові рамки, щоб визначити, чи вдалося вам це зробити? Як визначити, чи слід продовжувати приймати добавки або припинити їх приймати?
Це законно? Він не містить речовин, заборонених відповідними спортивними організаціями ?
Зверніться до відповідних керівних органів у спортивному секторі, щоб з’ясувати, які речовини заборонені.
Він у безпеці? Чи не може будь-який інгредієнт підвищити температуру і викликати перегрів? Це не підвищує кров’яний тиск або пульс ?
Якщо так, то це серйозні побічні ефекти, які можуть призвести до інсульту, інфаркту або навіть смерті у здорових людей.
Які можливі побічні ефекти ?
В асортименті добавок не вказані всі можливі побічні ефекти, як це суворо вимагається для лікарських засобів, що відпускаються за рецептом.
Яка ціна? Це коштує грошей ?
Оскільки люди часто прагнуть швидкого та негайного рішення, багато добавок є дорогими. Зазвичай ви досягаєте порівнянного ефекту добавок за менші гроші завдяки поживним речовинам, що містяться в продуктах харчування (наприклад, сухе молоко проти сироваткової порошку). Для більшості спортсменів, якби вони витратили ті самі гроші, купуючи повноцінну їжу, вони досягли б чудових результатів.
Хто є виробником і де вони розташовані? Чи відомий виробник, чи це хлопець, який робить товар на своєму складі ?
Перевірте компанію, щоб переконатися, що це надійний, прозорий та ефективний бізнес, який виробляє безпечні та ефективні продукти. Якщо товар заявляє, що він суто натуральний, це обов’язково означає, що він безпечний або ефективний. У природі ви знайдете купу отрут. Деякі гриби є природними і в той же час галюциногенними.