Щоденник чоловіка з кільцем у животі про зречення та радості.

Я на фунт легший, ніж тиждень тому.

кільце

Я щасливий чи ні?

Я вже скинув десять кілограмів за тиждень під час посту. Мейо з вами. Порівняно з тими, це фунт солодкості.

Однак вони кажуть, що за допомогою кільця без особливих зусиль можна скинути фунт за тиждень, але цей темп також працює в довгостроковій перспективі, і цей темп здоровий. П'ятдесят тижнів, п'ятдесят фунтів, так що це звучить добре.

І все-таки я незадоволений. Бо я переконався, що з кільцем можна їсти багато. У суботу я їв квасолю чилі з двома тарілками. Він спустився сильніше, ніж раніше, але зійшов. Як і все, що не є повністю твердим.

Я хочу скинути більше, принаймні три кілограми на тиждень.

Тому з сьогоднішнього дня я навмисно нехтую крем-супами, пюре, рідкими (абб) речами. Я збираюся їсти спеціально речі, які важко добре пережовувати і важко переживають ринг. Якщо ви застрягнете, тоді ви застрягнете, тригер буде частим гостем щонайбільше, поки я не відчую те, що взагалі не можу їсти. Справа в тому, що я їжу те, про що мало знаю!

Вранці я автоматично кладу в сумку кефір і порошок вершкового супу, щоб це був обід. Але сиру, цього не буде! Я не буду «худнути» протягом дня! Зрештою, я не товстіла, бо протягом дня багато їла. Я постив цілий день, бо працював замість того, щоб їсти, але ввечері їв, поки не полежав.

Тож я просто гарно замовив невелику порцію суші, ми побачимо з маленькими рисовими гігантами, як я ладжу, коли приїде кур’єр. А ввечері у мене є сосиски із запареною зеленню, сподіваюся, чотирьох штук буде достатньо.

Я нарешті знову почав плавати сьогодні вранці, пройшовши 1500 метрів, хоча ще більше плавання в грудях і лише на кілька довжин швидше. Сподіваюся, це також додає фунт на тиждень, щоб задовольнити нові очікування. Я також пітнів у сауні протягом півгодини, хоча волів би просто почекати, поки шкіра не провисне і піти з підтягуванням живота.

Я втомився плавати, бо пропустив три тижні, але це дуже добре впало в спирітуалах, я зміцнів за день! Волосся мінус три кілограми!