Щось для спортсменів Без цього мінералу м’язи не можуть нормально дихати, що є симптомом неприємних судом, часто, наприклад, після занять спортом чи інших вправ або під час сну. Технічно «м’язом» називають уповільнений початок м’язового болю і спричинений підвищеним виробленням молочної кислоти. Цей біль можна запобігти прийомом магнію, який зменшує його вироблення 😉
Поділіться цим:
Опис
Aone Магній 400+
підтримує компенсацію дефіциту магнію, спричиненого стресом, і захищає м’язи від пошкоджень, спричинених спортом.
Магній - один із ключових мінералів, що бере участь в обміні речовин під час роботи м’язів, його дефіцит відображається на силі м’язової сили, повільнішій регенерації. У разі надмірної втрати мінеральних речовин спортсмен відчуває м’язові судоми.
Дозування:
Приймати по 2 таблетки щодня профілактично.
Склад:
оксид магнію, глюкоза, мальтодекстрин, L-карнітин тартрат, інулін, лимонна кислота, яблучна кислота, токоферилацетат, екстракт куркуми, аромат, ксантан, розчинник: стеарат магнію, підсолоджувач: аспартам, ацесульфам-К.
Містить аспартам, джерело фенілаланіну.
УВАГА:
Не перевищуйте рекомендовану дозу. Продукт не замінює різноманітне та збалансоване харчування. Не підходить для дітей до 14 років, вагітних та годуючих жінок. Зберігати в недоступному для дітей місці в прохолодному та сухому місці. Виробник, дистрибутор не несуть відповідальності за збитки, спричинені неправильним використанням або зберіганням продукту.
10 причин, чому нам потрібен магній щодня
1. Допомагає при втомі та стресах
Достатнє споживання магнію допомагає впоратися з перевтомою та стресом, а значить, також сприяє якісному сну.
2. Сприяє концентрації уваги
Магній іноді називають універсальним живим збудником. Це важливо для концентрації та діяльності кожного з нас .
3. Усуває біль у м’язах
Якщо ваші м’язи жорсткі, знову ж таки винен дефіцит магнію. Без цього м’язи не можуть нормально дихати, що є симптомом неприємних спазмів, часто, наприклад, після занять спортом чи інших вправ або під час сну. Технічно «м’язом» називають уповільнений початок м’язового болю і спричинений підвищеним виробленням молочної кислоти. Цей біль можна запобігти прийомом магнію, що зменшує його вироблення.
4. Це розслаблює нервову систему
Гормон серотонін відповідає за нормальну роботу нервової системи, її розслаблення і за наш гарний настрій. Його правильне функціонування в організмі також пов’язане з магнієм.
5. Підтримує м’язову діяльність
Наявність міцних рук і живота - бажання більшості з нас. Для їх отримання, крім страждань у тренажерному залі, вам також необхідний регулярний прийом магнію. Це допомагає виробляти інсуліноподібний фактор росту, який сприяє зростанню і зміцненню м’язів. Магній також підтримує вироблення речовини, яка є джерелом енергії в клітинах.
6. Підтримує активність ферментів
Ферменти незамінні в організмі людини. Вони стимулюють кожну хімічну реакцію в організмі. Магній важливий для роботи сотень цих ферментів і допомагає тисячам інших.
7. Процвітає зубом
Слинні залози виробляють один-два літри слини під час дна. Разом зі смаковими рецепторами вони забезпечують відчуття смаку, захищають нас від задухи, нейтралізують кислоти та видаляють зубний наліт. Дефіцит магнію викликає нездоровий баланс фосфору та кальцію в слині. Цей дисбаланс пошкоджує зуби, незважаючи на регулярне чищення.
8. Гідрати
Пиття - це альфа та омега здоров’я. Здорова людина повинна випивати не менше двох літрів рідини на день. Під час літньої спеки рекомендується щонайменше три літри. Необхідно звертати увагу не тільки на кількість, але і на склад рідин. Ідеально підходять мінеральні води або несолодкі трав’яні чаї. Чим більше кави або чорного чаю ми п’ємо, тим більше потрібно збільшити споживання інших рідин. Магній є важливим електролітом, необхідним для належної гідратації. Розчини електроліту обов’язкові для бігунів з витривалістю, а також для пацієнтів з кишковими інфекціями. Щоденне споживання магнію допомагає організму справлятися з втратою рідини.
9. Зміцнює кістки
Магній і кальцій йдуть рука об руку. Сам кальцій як харчова добавка витягує магній з організму, і тоді його не вистачає. Магній стимулює гормон кальцитонін і пригнічує паратиреоїдні гормони, які руйнують кістки. Тож для здорових кісток включіть у свою «дієту» продукти, багаті не тільки кальцієм, але і магнієм.
10. Харчування для клітин
Магній бере участь у процесі клітинного поділу, який відновлює та відновлює клітини. Найчастіше магній потрапляє в звичайний раціон, але його кількість в організмі споживається головним чином шляхом вживання алкоголю, кави, чорного чаю, більшості фармацевтичних препаратів або кальцію як штучної харчової добавки. Навіть звичайна дієта, багата цукром і жирами, погіршує засвоєння магнію в нашому організмі. Тому меню включає продукти, багаті магнієм. Більшість горіхів містять досить багато магнію. Однак остерігайтеся підвищеного рівня жиру в них. Важливим джерелом магнію є також гречка, водорості, шпинат, зелені листові овочі та банани. Краще, ніж під час дієти, мінерали всмоктуються в організм з рідини. Тому чудова звичка пити мінеральну воду, багату магнієм, яка в той же час підтримує низький рівень натрію.