День другий

Навіть у неділю вранці книга складає мені компанію в ліжку. Це має свої переваги, принаймні я нарешті прочитав п’ятсот сторінок і беруся за інший роман. Сьогодні мені ніхто не зателефонує, члени сім’ї поруч, тож я волію тримати спокусника в сумочці. Ви розумієте, що це не дратує без потреби. Професор Університету Бейлора Джеймс А. Робертс навіть придумав назву хвороби, при якій людина має істеричні реакції на розлуку зі своїм коханцем, і дав йому ім'я номофобія, No Mobile Phone Phobia. Особисто мене істерика ще не застає, але приблизно третьої я вже починаю відчувати легкі симптоми абстиненції. Тридцять годин без мобільного телефону? Це свого роду особистий рекорд. Але як щодо такого запису, коли я не знаю, що є у моїх нових "друзів" у FB, я не знаю, хто розмістив нове фото в Instagram, і якщо, наприклад, десь поблизу був землетрус, я виграв ' навіть не знаю?

Але я також читаю другу книгу і сплю дорогою додому в машині. Вечірні новини по телевізору повідомляють, що стихійного лиха не відбувається, але при цій помилці я принесу телефон дочки, просто випадково кинутий на сидіння. Принаймні погляньте, що нового. На п’ять хвилин. Я керуюсь спокусливим голосом. Якому я не можу встояти. "Ви не випадково обманюєте? Ви порушили власні правила ". мій хлопець застає мене за цим. Але відчайдушні жінки роблять відчайдушні речі, і такий детокс вже межує зі станом легкого відчаю. Тому ця стаття не закінчується щасливим кінцем у стилі того, як мені все це вдалося і як дієта на малині знаходиться поза мережею.

нова

Ну, це не так. Принаймні не для мене. Можливо, я сприйняв це занадто радикально, тому що перебування в автономному режимі не означає, що ми повинні повністю закрити роботу. Ну, принаймні так говорить Таня Годін, засновниця порталу Digital Detox Portal та автор книги Off. "Відмова від смартфона на кілька днів означає з’ясування нових речей про себе. Важливо сказати, кого найбільше турбує використання мобільного телефону. Будь то я, мій партнер або роботодавець. Дізнавшись, ми можемо встановити власні правила ". радить і насправді ненав’язливо підтверджує мою теорію. Що я не повинен був сприймати це так різко. Коли в понеділок вранці закінчились мої "дієтичні" вихідні, я справді відчув полегшення. Нарешті, я зміг прочитати новини в інтернет-щоденниках без докорів сумління, переглянути соціальні мережі та сказати вам, це було полегшенням. Ну, незалежно від того, залежний я чи ні?

Чеський фахівець з DigiDetox. Матей Крейчі нагадує мені, що це почуття може бути дуже суб'єктивним. Також тому, що багато людей насправді працюють з Інтернетом і потребують його у своїй роботі, тому вони можуть мати великі цифри при вимірюванні в Інтернеті. "Більш важливим є той факт, як часто ви вмикаєте смартфон протягом дня. Кожен повинен сказати для себе, чи дійсно потрібно перебивати його по сто разів на день і чи не буде краще вимкнути ці повідомлення ". За словами Крейчі, також допомагають досить прості правила, як не носити телефон до ліжка або до кухонного столу. Вдома зробіть це як стаціонарний телефон і залиште це лише в одному конкретному місці. І я додаю ще один власний рецепт. Таймер у мобільному. Я налаштував тридцять хвилин в Instagram, тридцять хвилин у Facebook, і коли перевищую цей час, мій телефон негайно повідомляє мені про це. Звичайно, тому він говорить розумно, чи не так? І хоча я все ще трохи обдурюю, якось це потрібно починати. Бо ви знаєте, про що сьогодні говорять. Це в автономному режимі - це новий чорний і особливо новий розкіш. Це рідко і важко знайти. У будь-якому разі, хтось приєднається?

Продовження на наступній сторінці.