починати

Ми представляємо перші овочі та фрукти. Що може смакувати ваша бабуся і з чим краще почекати?

Перші продукти: з яких фруктів і овочів починати?

На 7-му місяці ми служимо морква, петрушка, шпинат, гарбуз, кабачки, брокколі, картопля, зелений горошок, яблуко, банан, груша, абрикос та персик.

У 8-му місяці додати зелену квасолю, кольрабі та цвітну капусту. Однак, кольрабі та цвітна капуста мають найбільший роздувний ефект у найменших.

Третій період - останні 3-4 місяці першого року життя ще називають поступовим переходом до модифікованого харчування дорослих - сімейного харчування.

На 9 - 10 місяці життя дитини після першого та другого харчування Поступово ми включаємо в меню модифікований раціон дорослих. Меню дитини стає насиченішим і барвистішим. Поступово ввожу гранульовану та грудкувату дієту. Дитина змушена жувати і сама вчиться їсти руками або ложкою.

Наприкінці 1 курсу життя ми можемо повільно і поступово вводити сочевицю, спаржу, буряк, салат, огірок, помідори, редьку, кріп, цибулю, диню, плоди сливи, вишні, полуниці, смородини, агрусу, чорниці, ожини та малини. Ягоди ми подрібнюємо, щоб дитина не вдихала їх у сферичній формі.

Цікаво: BLW метод або закуски без змішування

Принцип стосується подачі фруктів та овочів 5 разів на день

На сніданок ми вчимо дитину їсти овочі, на десяту у нього фрукти, на обід - або овочевий суп, або овочевий гарнір, на оловрант йогурт з фруктами або булочку з маслом і овочами. Він може вечеряти фруктовою кашею.

Миємо фрукти під проточною водою і не розрізаємо (наприклад, яблуко, груша, полуниця).

Ти це знаєш.

Популярні смузі не підходять для маленьких дітей. Дітям важко засвоїти занадто велику концентрацію овочів або фруктів.

Ми не підсолоджуємо фруктово-овочевий гарнір для дітей, ми навіть не скуштуємо. Вони навчаться розпізнавати справжній смак фруктів та овочів.