Підпишіться!

Відвідування цього сайту

Найпопулярніший

  • МОСТ: ХРЕБОК, ГОТОВИЙ ДО БОРОТЬБИ
  • ЯК ПРАВИЛЬНО РОБИТИ КАРДІО, щоб схуднути
  • ПРОГРАМА КАЛІСТЕНІЇ ДЛЯ ПОЧАТКІВ РІВНЯ 0
  • ПОЗНАЧЕНІ ЗВИКИ (Все, що вам потрібно знати)
  • ВИ МОЖЕТЕ НАВЧАТИСЬ КОЖНИЙ ДЕНЬ ...?

  • Facebook

    +1 у Google+

    Підтримка Alternalego

    Карта сайту -сторінки-

    ОГЛЯД КОНДИЦІОНУВАННЯ СУДУ

    Цю програму я дійсно рекомендую всім людям, які починають гімнастику, її найбільш зрозуміло читати, саме вона найкраще направляє вас до того, як прогресувати і як виконувати вправи. Convict Conditioning представляє читачеві вдосконалену версію гімнастики, щоб максимізувати потенціал організму, збільшити силу, гнучкість та надати вам доступ до давнього мистецтва гімнастики, яке створює ідеальну фігуру, розвиваючи велику силу.

    кондиціонування

    Пола Уейда засудили до 20 років у в'язниці Сан-Квінтін в Каліфорнії. Там він познайомився з колишнім морським тюленем, який у віці 70 років був здатний бити кого завгодно прикладом. Цей хлопець міг легко робити віджимання однією рукою, підняття штанги з однією рукою, присідання на одній нозі та віджимання на стійці на руках. Коротше кажучи, він був сильнішим за більшість в'язнів, які були набагато молодшими за нього.

    Завдяки вченням колишнього морського котику, Пол Уейд моделював та формував м’язи з неймовірною силою та силою. Потім він став шанованим в'язнем у Сан-Квентіні, якого боялися, і перетворив свою форму навчання на програму підготовки засуджених.

    Навчальна програма Пола Вейда базується на тому, що він називає ШІСТЬ ВЕЛИКИХ ВПРАВ: віджимання, присідання, підняття штанги, підняття ніг, мости та підставка на руках. Він не з чуток знає, що багато людей не мають м’язової сили для виконання будь-якої з цих вправ, коли починають, тому він складає простий у виконанні план тренувань, який допоможе вам наростити м’язову силу та витривалість, із модифікованими вправами, які допоможе вам просунутися через існуючі рівні велика шістка. І коли ви стаєте сильнішими, він показує вам, як виконувати ці версії вправ, які є більш досконалими. Це те, що відоме як прогресивна гімнастика.

    Він також показує вам основний план харчування, але, на мій погляд, це не настільки повно, навіть якщо ви серйозно думаєте про те, щоб присвятити себе здоровому способу життя або бути спортсменом з гімнастики. Для цього випадку це краще Бодібілдінг Вілл Брінк, книга, в якій детальніше пояснюється, як слід проводити харчування, щоб отримати від нього найкращі результати.

    Також у цій книзі Пол Уейд заперечує індустрію обладнання для тренажерних залів та програми, які зараз заполонюють ринок. Він робить це чесно, і я з ним погоджуюсь, для досягнення результатів не потрібно витрачати багато грошей.

    Багато хто припускає, що Пол Уейд не є справжнім, але чи є він чи ні, це не так важливо для мене. Для мене важливим є те, що ця програма дозволила мені рухатися вперед і залишити область концепції "початківців", яку інші програми обробляють зовсім по-іншому. Інші програми хочуть утримати вас у цій галузі: "новачок", щоб згодом вам довелося звертатися до них, щоб купити у них щось інше. Ось чому я рекомендую цю книгу, тому що коли ви купуєте її, то купуєте її ПОВНІ з докладними та точними вказівками щодо того, як і коли виконувати вправи.

    Ще одна чудова річ цієї програми - це те, що потрібно для виконання:

    • Бар або місце, де ви можете триматися, щоб залишатися підвішеним
    • М'яч
    • Маленький кулька

    Для мене неймовірно, як мало потрібно для досягнення таких чудових результатів. І цим я підтверджую те, що я згадав вище, коли ви купуєте книгу, вам більше не потрібно купувати нічого іншого, щоб закінчити програму. Це дає вам можливість продовжити програму гирі, але це абсолютно необов’язково.

    Підсумовуючи

    Кондиціонування засуджених Полу “Тренеру” Вейду настійно рекомендується

    Про цифрові книги (електронні книги)

    Не слід робити неправильний шлях, як купують ці книги, це може здатися дещо негідним, але це не так. Ця книга набагато вищої якості, ніж свідчить метод продажу. Я знаю, що вся реклама та анімація, що з’являються, коли ви заходите на сторінки, дещо дратують, а ще більше дратують спливаючі вікна, які з’являються, коли ви хочете залишити сторінку, це лише питання, щоб їх трохи підтримати. Я придбав і переглянув цю книгу, і з тих пір у мене не було звинувачень у таємниці чи інших проблем. Гарантія повернення коштів є реальною, ці книги можна повернути з будь-якої причини, дійсної протягом зазначеного періоду. Іноді вони надсилають мені інформаційний або мотиваційний електронний лист, але крім цього, я не отримую інших речей, таких як спам, що означає, що вони не продали мою інформацію

    Важливе зауваження:

    Я заробляю відсоток за книги, які тут продаються. Вся інформація на цьому веб-сайті є безкоштовною, а також відео, продажі цих книг допомагають мені продовжувати зростати в моєму фізичному стані та знанні цього. Якщо ви купуєте будь-яку з цих книг і не згодні з моїми рекомендаціями, зв’яжіться зі мною електронною поштою, щоб переконатися, що я рекомендую лише найкращі книги.