дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

капуста

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Імбир Брюссельська капуста крем-суп реформа спосіб

Я все ще неймовірно там для імбиру.

Через пару тижнів це буде моє третє імбирне блюдо після імбирно-цитрусового курячого крила із смаженими брюссельськими капустою та рисом басмати та куркою з імбирним перцем, що відповідає формі. Чому? З одного боку, чудовий стимулюючий імунітет і різкий смак імбиру також допомагає мені в харчуванні. З іншого боку, я поняття не маю. Минулого місяця я так само клацав на своєму кардамоні, а зараз імбир зверху. Який ваш улюблений інгредієнт останнім часом?

Інгредієнти (для 2 осіб)

  • 15 штук брюссельської капусти
  • 1 ек. вершкового масла
  • сіль
  • мелений білий перець
  • 2 дл води або овочевої основи
  • 1 шт. тертий імбир
  • 1 дл вершків для приготування їжі

Підготовка

1. Підготуйте брюссельську капусту, відрізавши зовнішнє, пошкоджене листя та п’єдестал. Вимийте його, зніміть з нього трохи листя і відкладіть, решту розріжте на чотири.

2. Нагрійте в каструлі 1/3 вершкового масла і обсмажте на ньому набір брюссельської капусти. Посоліть, поперчіть і додайте 1/3 тертого імбиру. Дістаньте його з каструлі і відкладіть.

3. Розігрійте масло, що залишилося, на тій же сковороді. Смажте над цим подрібнену брюссельську капусту. Посоліть і поперчіть, потім залийте водою або бульйоном. Варіть до м’якості, а потім змішайте.

4. Поставте розгладжену брюссельську капусту назад на плиту, залийте вершками і доведіть до кипіння. В останні хвилини додайте залишився тертий імбир.

Під час подачі ми кладемо обсмажену брюссельську капусту в гарячий суп.

Порада. Якщо ми зробимо його трохи густішим, замість супу ми отримаємо вершковий соус з брюссельської капусти, який дуже добре поєднується з рибою, такою як лосось. У вас також може бути один із головних героїв у різдвяному меню?