охайний

Чи накопичується ваша їжа в холодильнику, і ви в кінцевому підсумку викидаєте речі? Дізнайтеся, як це організувати і як можна схуднути за допомогою кількох простих прийомів.

Ви прибуваєте з покупки, завантажені. І ви в кінцевому підсумку без будь-якого замовлення чи концерту покладете все в холодильник; в будь-якому куточку. Достатньо! Дуже важливо правильно розмістити покупку, щоб усі продукти зберегли всі свої властивості та скинули кілька кілограмів. Брати до відома.

Температура

Контролюйте температуру холодильника. Холодильник повинен бути при температурі 5 ° C, а морозильна камера - при температурі -18 ° C. Влітку бажано опустити холодильник на пару градусів. Пам’ятайте, щоб завжди підтримувати ідеальну температуру, вам не потрібно занадто наповнювати холодильник і відкривати дверцята лише тоді, коли це необхідно і протягом найкоротшого часу.

Добре диференційовані простори

Холодильник повинен мати розрізнені місця для різних видів їжі. Тільки так можна уникнути контакту між ними, щоб запахи та аромати не передавались один одному. Крім того, температура в холодильнику неоднакова, і різні продукти вимагають різної температури для свого збереження.

    Біля дверей: Розміщуйте їжу, як вершкового масла, відкриті пляшки з молоком та содою та жерстяні банки. Ми також збережемо яйця в областях, дозволених для цього використання. Це також місце для зберігання банки з соусом як кетчуп.

НА ДНІ: Це найхолодніша частина холодильника, що робить його ідеальним місцем для розміщення м'ясо та риба.

ЗВЕРХУ:

    Помістіть сири: Ви можете обернути їх у папір, який не пропускає жир, або в негерметичну коробку для обіду. Уважний, залежно від виду сиру, ви повинні враховувати, коли його вживати. Наприклад, якщо його вилікувати, він може тримати вас у холодильнику кілька тижнів. Однак якщо воно свіже, воно не може перевищувати чотирьох днів.

Молочна: йогурт або заварний крем, вершки тощо повинні йти у верхній частині холодильника, і ми повинні розміщувати їх, звертаючи увагу на термін придатності, щоб ми спочатку їли те, що закінчується раніше. Намагайтеся не тримати їх відкритими більше тижня.

Як їх розмістити?

  • М'ясо, упаковане у вакуумі, в холодильнику повинно зберігатися всередині до хвилин перед приготуванням, якщо упаковка порушена, період їх напіввиведення скорочується до декількох днів.

Коли ви ходите за покупками в супермаркет, не поспішайте. Перевірте, що на етикетках написано про умови охолодження продуктів.

Схудніть, добре організувавши свій холодильник

На рівні очей знайдіть найбільш здорову їжу, тобто фрукти та овочі.

Не засмічуйте холодильник залишками, які в підсумку ви викинете. Купуйте лише те, що вам потрібно, коли у вас багато варіантів, важче дисциплінувати те, що ви їсте. Простий закон попиту та пропозиції, менше споживання, коли ресурсів не вистачає. Що "сміттєвих" спокус не видно. Логічно, що у вас є якась спокуса, але намагайтеся тримати їх подалі від очей. Тож вони не будуть вашим першим варіантом.

Чи не хочете ви відкривати холодильник кожні п’ять хвилин?

Встановіть «стукач» всередині вашого холодильника. Симпатична маленька свинка подбає про те, щоб скаржитися кожен раз, коли ви намагаєтесь їсти

Ваші дуже корисні трюки

  • Збереження енергії: Чи знали ви, що холодильник може використовувати набагато більше енергії, якщо він не закривається належним чином? Причина в тому, що підтримка обраної температури коштує дорожче. Щоб перевірити правильність вашого слова: Візьміть аркуш паперу і закрийте дверцята холодильника, щоб він опинився посередині. Якщо він падає або легко рухається, вам потрібно буде це перевірити.

Розморожувати та чистити: це потрібно робити часто і швидко, щоб їжа не псувалася. Щоб пришвидшити процес, поставте каструлю з окропом, і пара допоможе розтопити лід. Не забудьте відключити холодильник від мережі!

Обережно! Ніколи не кладіть гарячу їжу в холодильник і не зберігайте залишки їжі в консервних банках. Натомість завжди використовуйте герметичні контейнери, спеціально призначені для належного збереження.