36-річна Джессіка Сімпсон завжди визнавала, що схильна до коливань ваги, що призвело до того, що вона протягом багатьох років могла позначити майже всі існуючі розміри одягу. Фунти сходили на нього здебільшого під час двох вагітностей, але в наш час про це немає жодних ознак. Її тіло настільки спортивне і сексуальне, що багато двадцятилітнього віку могли б йому позаздрити.

цукор

Зараз ми показуємо, що він писав у вересні 2012 року, лише для того, щоб мати орієнтир. Фотографія зроблена через чотири місяці після народження доньки.

Фото: AKM-GSI/Barcroft Media/Northfoto

І це остання картина Insta. Різниця досить разюча. Він втратив приблизно 18 фунтів за останні 5 років.

Але як, на біса, він це зробив?

Співачка розпочала з дієти під назвою Weight Watchers, яка виявилася хітом. За перші два тижні він уже схуд на чотири кілограми.

Його прагнення були сильно обмежені. Перш ніж приступити до здорового способу життя, він їв великі дози улюбленої їжі - кукурудзяну собаку, американську пухнасту ковбасу.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів, навпаки, дозволяла йому їсти лише нежирні білки, знежирені молочні продукти та свіжі овочі.

Пізніше він також спробував дієту "П'ять факторів", яка обмежувала його щоденне харчування до п'яти менших порцій протягом п'яти тижнів і призначала йому 25-хвилинні тренування п'ять разів на тиждень, іноді.

У найзайнятіший період він працював зі своїм особистим тренером чотири рази на тиждень, займаючись поруч з ним йогою і щодня проходячи 8-10 тисяч кроків.

Багато зусиль не було марним. Він сформулював свої позитивні результати наступним чином:

"Тренування та активний спосіб життя зробили мене набагато щасливішою людиною. Я можу чесно сказати, що ніколи не був таким щасливим."

Трансформація Джессіки Сімпсон була настільки вражаючою, що вона була на обкладинці Жіночого здоров’я разом із нею. Своєю історією вона могла мотивувати й інших жінок.

Тим часом він пов’язав приємне з корисним та заснував власний спортивний бренд, з яким ви можете ознайомитись, натиснувши тут.

Кавалер на фотографії також має заслуги в тому, щоб знову почуватись добре у своїй шкірі. Це її чоловік, Ерік Джонсон, який підтримує все і з яким вони іноді закохуються одне в одного, відповідаючи програмному порно.

Найкращі новини ми залишили до кінця. Втрата ваги співачки не пішла на шкоду її бюсту, який вона може побачити на власні очі на доданому знімку.