Опис

Органічно сушена ягода годжі 80 г.

Інгредієнти: Годжі (100%) *
Зберігання: Зберігати в сухому місці, захищеному від сонячних променів
Алергенні речовини: продукт може містити клейковину, насіння кунжуту, горіхи та сою
* походить від сертифікованого органічного землеробства

ягода

Ягода Годжі багата полісахаридами (23%), а також каротиноїдами, флавоноїдами, вітамінами, амінокислотами та ефірними оліями, а ядро ​​містить жирні олії та стерини. Вміст вітаміну С у плодах становить 42 мг/100 г, що аналогічно вмісту, який міститься у свіжих лимонах.

  1. Це може допомогти вам схуднути

Ягода годжі - це низькокалорійний делікатес, 30 г містить лише 23 калорії. Він також багатий клітковиною і білками, що робить його чудовим доповненням до дієти для схуднення. Хороша альтернатива, якщо ви хочете легку закуску: додайте її до ранкового йогурту або розмішайте у салаті

Тож не напружуйтесь

Відомо, що стрес відіграє центральну роль у процесі накопичення жиру. Оскільки ягоди годжі можуть допомогти зняти стрес, вони можуть запобігти наслідкам, що призводять до збільшення ваги. Коли ми перебуваємо в стресовій ситуації, наші наднирники виробляють занадто багато кортизолу, гормону стресу, який відповідає за реакцію "бий або біжи" в організмі. Вплив кортизолу на збільшення ваги:

  • Це посилає нашому організму повідомлення дотримуватися накопиченого жиру, тобто наше тіло зберігає калорії з їжі як жир, а не як енергію.
  • Це посилює тягу до солодкої їжі з високим вмістом жиру
  • Викликає втому, коли наднирники виснажуються, і одночасно спонукає до надмірного споживання для поповнення енергетичного рівня
  1. Справжній скарб для очей

Численні дослідження вже вивчали високий рівень антиоксидантів у ягоді Годжі, особливо міститься в ній зеаксантин. Антиоксиданти захищають клітини від таких пошкоджень, як радіація. Зеаксантин, що міститься в Годжі, має значення для здоров'я наших очей, оскільки разом з лютеїном він утворює пляму, тобто жовту пляму. Ця частина сітківки відповідає за фільтрацію синього світла, яке руйнує очі своїми жовтими речовинами.

Завдяки вмісту вітаміну А він також благотворно впливає на наш зір. Однак добре знати, що чверть склянки ягоди Годжі може забезпечити 340 відсотків щоденного споживання вітаміну А, тому слід бути обережним при вживанні, оскільки цей тип вітаміну можна передозувати!

  1. Це робить вашу шкіру сяючою

Ягода Годжі містить повний спектр антиоксидантів, також є видатним джерелом вітаміну С і багата мінералами, амінокислотами, каротиноїдами та полісахаридами - тому вона має всі властивості, що сприяють виробленню колагену. Таким чином, цей суперпродукт також є чудовою підтримкою еластичності шкіри та її здоров’я. Подальші дослідження також показали, що споживання ягід Годжі значно зменшує запалення шкіри.

Тож Годжі має низку переваг, якими варто скористатися.

Деякі запобіжні заходи

Завжди поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як почати споживати ягоду Годжі, оскільки вона може взаємодіяти з деякими ліками. Слід уникати споживання ягоди Годжі, якщо:

  • рівень цукру в крові низький
  • ви використовуєте антикоагулянт, такий як варфарин
  • у вас низький або високий кров’яний тиск
  • ви годуєте грудьми або вагітні (може спричинити викидень)
  • алергія на фрукти