Співачка Амая Монтеро здивувала всіх своїх послідовників В результаті його останніх публікацій в його офіційному акаунті в Instagram, де він демонструє разючу фігуру. Не секрет, що протягом своєї професійної кар'єри колишня вокалістка Росії "Вухо Ван Гога" був центром різноманітних дорікань щодо його зовнішнього вигляду, зокрема, пов’язаних із постійним збільшенням та втратою ваги.

яким

В результаті усіх переслідувань ЗМІ, які довелося пережити Амаї Монтеро щодо її зовнішнього вигляду, 44-річна іспанка кілька місяців тому прийняла рішення триматися подалі від соціальних мереж на деякий час, проте кілька тижнів тому вона повернулася в стилі, в ефектній фігурі, яка так само розв'язала кілька коментарів та домислів.

Сувора рутина фізичних вправ і дієта, що переривається натще, були союзниками у фізичному перетворенні Амая Монтеро

Кілька разів Амая Монтеро зізнавалася, що страждає від рикошету, оскільки вона худне і легко набирає вагу, саме тому нещодавно вона вирішила дотримуватися суворої дієти, що супроводжується рутинними вправами.

Амая Монтеро схудла понад 10 кілограмів завдяки дієті, що переривається натще, відомий протягом періоду часу, в який чергуються періоди посту та годування. Періодичне голодування не є дієтою як такою, хоча його можна використовувати разом із обмеженням калорій для схуднення.