Перш за все, якщо ви хочете задати мені запитання чи мати більше інформації з цього приводу дієта та харчування зв'яжіться зі мною через мої соціальні мережі:

слід

Як відомо, ми живемо в ситуації, яка впливає на всіх нас, без різниці.

Ми повинні бути частиною цього війна без зброї де ми всі боремося вдома, дехто вважатиме це безглуздим управлінням, залишаючись вдома ...

Але так, сьогодні це найефективніший спосіб зупинити зараження та покращити статистику.

Ті, хто пережив вірус, як і в моєму випадку, вони матимуть першокласну інформацію, оскільки вони або були в лікарні, або були вдома на лікуванні у лікарів по телефону,

Особливо в мені пневмонія Це не виходило за межі тиску в грудній клітці при астмі, який ми змогли вчасно контролювати завдяки курсу антибіотиків та інгалятору, який дозволив мені продовжувати дихати цілком нормально.

Але іншим людям не так пощастило. Серед них великий відсоток людей похилого віку. Хоча цей вірус також був вірулентним щодо багатьох людей з попередніми патологіями та з ослабленою імунною системою.

Імунна система у нас захисник щит і це захищає нас від нападу зовнішніх агентів, Я НЕ КАЖУ, що це ЛІКУВАННЯ від будь-якої хвороби, але полегшення або можливість того, що щось дуже серйозне - це те, що можна контролювати.

Багато людей думають, що дієта або здорове харчування служать лише для того, щоб мати гарне тіло на літо. Але я думаю, що нам пора відкрити вентилятор і зрозуміти, що, окрім чогось фізичного, дієта з усіма необхідними поживними речовинами, мінералами та вітамінами є найкращим щитом для захисту від хвороб.

Це завжди зробить нас сильнішими і дозволить нам боротися проти будь-якого вірусу, який атакує нас, будучи в змозі виграти битву або страждати набагато менше в ній.

У моєму випадку я астматик з самого маленького віку, що вважається людиною, яка ризикує, можливо, я міг би бути в лікарні в цей час, але я добре харчуюся:

Як мої три щоденні шматочки фруктів,
мої три молочні продукти щодня,
овочі щодня,
червоне м’ясо раз на тиждень,
риба та біле м’ясо,
веганську їжу також раз на тиждень,
Я випиваю півтора літра води щодня,

До цього додають звичайне споживання антиоксидантної їжі, чаїв, напівжирного молока, щоб молочний жир дозволяв засвоювати вітамін А та кальцій для моїх кісток, я додаю в молоко хліб, оскільки він перетворює його на супербілок, я не розумію Не вистачає рису з бобовими, який також є супербілком.

У будь-якому випадку, ви побачите, що я харчуюся збалансовано

Ви теж можете це зробити.

Запам’ятайте: Харчуйтеся повноцінно, і якщо у вас все ще є дефіцит, ви можете приймати деякі вітаміни або вітамінний комплекс, що продаються в аптеках.