Опубліковано: 06.01.2017 13:25:18
Категорії: Вино

дієта

Поділіться!

Середземноморська дієта славиться тим, що є однією з найбільш здорових дієт. Спочатку воно, як відомо, включало серед своїх багатих продуктів овочі, свіжі фрукти, каші, оливкову олію, рибу та червоне м’ясо. Для того, щоб бути повністю здоровим, цей режим харчування також повинен включати помірне споживання вина. Багато лікарів радять своїм пацієнтам випивати 150 мл цього напою під час вечері або обіду, щоб завершити свій раціон.

У Винореї ми це виявили червоне вино приносить користь сам по собі, але якщо його поєднати зі збалансованим харчуванням, вони можуть збільшитися. Крім того, існує незліченна кількість вин, це багатство означає, що в кожну мить, але перш за все, під час кожного прийому їжі ми можемо насолоджуватися різним вином, яке утворює ідеальне поєднання з нашою стравою.

ПАРУВАННЯ З ВИНОМ

Червоне м'ясо дуже важливо в межах Середземноморська дієта та вино ідеально підходить для цього виду м’яса червоне вино для витримки або запас. Навпаки, якщо ми думаємо про рибу, ми відразу ж думаємо про біле вино. Смажена риба поєднується з винами, виготовленими з сорту паломіно, тоді як калкан або підошва краще поєднуються з більш фруктовим та ароматним білим вином. Морепродукти, вони також друзі білого вина, їх найкраще насолоджувати, коли їх супроводжують ігристі вина.

Одне з найцікавіших речей - це те, що ви можете поєднувати вино і дієта навіть для схуднення. Згідно з науковими дослідженнями було виявлено, що цей напій діє як союзник проти жиру, запобігає утворенню нових жирових клітин і відповідає за мобілізацію вже існуючих. Крім того, це також зменшує ожиріння та надмірну вагу, особливо у старшому віці. Використання червоного вина для схуднення є більш ефективним, якщо поєднувати його з прийомом білка, так що алкоголь першим піддається метаболізму. Намагайтеся не приймати його разом з вуглеводами, оскільки ви не отримаєте однакових результатів.

Дієта завжди буде кращою, якщо ми супроводжуватимемо її хорошим вином. Важливо також, щоб ви знали, що червоне вино користується перевагами які безпосередньо впливають на стан ендорфінів. Згідно з дослідженням, проведеним Каліфорнійським університетом, ці гормони щастя посилюють відчуття благополуччя, задоволення, діючи як природний антидепресант.

Як би цього було недостатньо, ми всі знаємо, що, як відомо, енофіли більш чутливі, коли йдеться про покупку здорової їжі та турботу про дотримання збалансованого харчування. Якщо ви належите до них, напевно ви будете ретельно дбати про своє харчування. Тому міф про те, що алкогольні напої шкідливі, може бути дещо витіснений усіма перевагами, які пропонує гармонія між ними вино і дієта здоровий. Звичайно, ми завжди рекомендуємо робити це помірковано та зважено.