звідкись

Усім буває, що вночі погано сняться

Не хвилюйтеся, ось пояснення!

Сни, як правило, не відображають емоцій у нас, а походять з набагато глибшого, абстрактнішого джерела.

Бачити уві сні, що ми звідкись падаємо, може бути дуже лякаючим, але якщо ми уважніше розглянемо його значення, у нас більше немає причин для занепокоєння. Незалежно від того, прокинетесь ви чи ні перед катастрофою, не хвилюйтесь, смерть, про яку ви мрієте, не є нічим трагічним.

Батько психоаналізу Зигмунд Фрейд інтерпретував тлумачення снів як спосіб розуміння глибокого і складного функціонування розуму. Фрейд вважав, що завдяки мріям ми можемо не тільки розкрити таємниці підсвідомості, але і зіграти ключову роль у пізнанні психічних захворювань.

Більшість людей бояться мріяти звідкись впасти, бо, згідно з «легендою», якщо ви не прокинетесь до того, як трапиться аварія, ви помрете уві сні. Але це абсолютно неправдиве твердження, і з цим не варто мати справу, цікавіше причини цієї мрії, тому зараз ми будемо шукати такі:

1. Ви втрачаєте контроль

У більшості випадків це головний пусковий механізм для цієї мрії. У такому випадку ми можемо мріяти впасти, коли наші речі вискакують з наших рук, ми не можемо переглянути свою ситуацію і не можемо контролювати те, що відбувається. Поміркуйте трохи над своїм життям і закінчіть речення: "Мені б хотілося зробити більше ____". Те, що ви тут називаєте, швидше за все відповідає за цю вашу мрію. Якщо вам вдасться вирішити проблему, ваші кошмари також зникнуть. Шукайте рішення і в інших своїх мріях, оскільки експерти кажуть, що завдяки мріям ми обробляємо багато інформації, що надходить до нас.

2. Пригнічений настрій

Якщо ви переживаєте складний період, є велика ймовірність, що ця мрія з’явиться. Якщо ви переживаєте падіння уві сні і прокидаєтесь, не дозволяйте собі потрапляти в ще глибший емоційний настрій, адже таким чином ви ніколи не можете позбутися цього сну. Спробуйте замість цього попросити про допомогу і вийти з цього стану.

3. Вам потрібна підтримка оточуючих

Ніхто не хоче зазнати невдачі, але якщо ви відчуваєте, що контроль вислизає з ваших рук, і ви занадто короткі, щоб зробити це наодинці, попросіть допомоги у оточуючих.

4. Фізичні процеси

Особливо в першій фазі сну можуть відбуватися падіння, падіння, слизькі сни, що супроводжується пробудженням, що супроводжується сильним ривком, і тоді, коли ми помічаємо, що нам тільки швидко снилося, ми спимо назад. Це пов’язано з тим, що під час сну наші м’язи розслабляються, тому мозок відчуває, що ми падаємо, і швидко спрацьовує захисний механізм. Цього можна уникнути, добре розтягнувши м’язи перед тим, як заснути. Глибоко вдихніть, щоб розтягнути м’язи, а потім відпочиньте.