Що таке харчові добавки?

Харчові добавки - це продукти, які доповнюють традиційний раціон і містять поживні речовини або інші речовини з харчовим або фізіологічним ефектом у концентрованому вигляді, окремо або в поєднанні. Вони можуть мати форму капсул, пастилок, таблеток, пакетиків, що містять порошок/сироп, ампул, що містять рідини, пляшечок-крапельниць або інших подібних форм, придатних для введення невеликих кількостей порошку або рідини.

добавки

Спортсменам потрібні дієтичні добавки?

Кожен спортсмен повинен звертати увагу на своє харчування та дбати про споживання енергії та поживних речовин, необхідних йому організму. Однак, чи зможете ви насправді досягти цього виключно споживаючи традиційні джерела їжі, чи вам потрібно вживати дієтичні добавки, завжди визначається індивідуальними обставинами. Щоб оцінити, чи потрібні спортсмену дієтичні добавки, важливо оцінити, оцінити та порівняти склад тіла та харчові звички, а також споживання поживних речовин з індивідуальними потребами.

Чи можу я довіряти гаслам та рекламованим ефектам на упаковці харчових добавок?

Використання певної дієтичної добавки повинно базуватися на реальних харчових потребах, а не на слуху гарно звучачого гасла. Переваги, надані окремими продуктами, як правило, перебільшені, оскільки, на жаль, всебічний контроль над харчовими добавками в Угорщині не вирішений. Ми рекомендуємо замість реклами та слоганів спробувати судити, чи є товар виправданим, виходячи зі списку інгредієнтів на етикетці товару та вмісту поживних речовин.

Які ризики прийому дієтичних добавок?

Неякісні дієтичні добавки, що містять інгредієнт, який не маркується, може становити велику проблему для споживачів. Незважаючи на те, що на ринку є безліч якісних та безпечних дієтичних добавок, завжди існує ймовірність того, що вибраний спортсменом продукт може містити небезпечні або нелегальні інгредієнти. Часто немає попереджувальних ознак того, що продукт небезпечний, саме тому немало спортсменів вже мали проблеми зі здоров’ям та/або позитивний результат допінг-тесту. Найчастіше це було спричинено вживанням неправильно маркованих продуктів або заражених наркотиками та анаболічними стероїдами. Також може бути так, що ризикові або небезпечні інгредієнти вказані на етикетці, але вводять в оману або під іменем, невідомим спортсмену.