охорони

Що таке остеопороз?

При остеопорозі одержимість остеопороз ми називаємо зменшення маси кісткової маси та вмісту вапна, що пов’язано зі збільшенням крихкості, підвищеним ризиком аномальних та спонтанних переломів. Назва хвороби також означає: пориста, перфорована, порожниста кістка.

Правильна структура та підтримка кісткової тканини дорослої людини забезпечується скоординованою роботою процесів формування кісток та процесів руйнування кісток. Кісткова маса змінюється залежно від віку, в молодому віці переважають процеси нарощування, що збільшують кісткову масу, а згодом співвідношення змінюється. Запас кісткової тканини зростає до 25-30 років, потім її вага починає втрачати і слабшати. Тоді фізіологічно нормальна втрата кісткової маси становить близько 3-5% на рік.

Якщо клітини для побудови кісток (остеобласти) та клітини розпаду кісток (остеокласти) Якщо баланс функції порушується, спостерігається більший ступінь втрати кісткової тканини, і остеопороз може розвинутися.

Захворюваність на остеопороз

Хвороба вражає понад 100 мільйонів людей у ​​всьому світі, вражаючи 7-10% населення Угорщини, що становить 700 000 до 1 мільйона людей. Кількість постраждалих людей збільшується із середнім віком, а завдяки розробці діагностичних та терапевтичних методів частота виявлених випадків також зростає. У вік змін майже кожна третя жінка та значна частина людей похилого віку страждають цим захворюванням. Це захворювання в 4 рази частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Щороку у 50-70 з тисячі жінок трапляються переломи, що в 8-10 разів перевищує кількість випадків захворювання у чоловіків. За його життя бл. половина жінок страждає від значних переломів через остеопороз. Лише чверть-половина з цих жінок повністю складаються з перелом кістки.

Симптоми остеопорозу

Остеопороз найважливіший симптом виникнення серії переломів, таких як переломи хребців, переломи зап'ястя та стегна, із силою, меншою за нормальну. Багато разів лише на перший погляд випадковий перелом шийки стегна звертає нашу увагу на хронічну втрату кісткової тканини. THE зцілення рідко буває ідеальним, таким чином скелет деформується, висота зменшується, грудна клітка опускається.

Біль у корені через тріщини хребців (наприклад,. ішіас). Постійний біль у кістках може зробити життя пацієнта майже нестерпним. Остеопороз, який є запущеним і вже викликає клінічні симптоми, особливо остеопороз хребта, змінює форму тіла: висота значно зменшується, хребці розплющуються, хребет вигинається, середня відстань між ребрами і тазом звужується або зникає, кидає на бік пацієнта. Постменопаузальний остеопороз окрім перелому зап’ястя, переломи хребців, спричинені низькою силою, при остеопорозі літніх людей, який однаково вражає обидві статі, найчастішими є переломи стегна («переломи шийки стегна»).

Перебіг остеопорозу

Перебіг хвороби сильно варіюється від людини до людини. Ситуація пощастило, якщо при зміні догляд якомога швидше, одночасно з початком розладів кровотечі. У таких випадках значної втрати кісткової тканини можна очікувати лише у дуже похилому віці, тому швидкість втрати кісткової тканини менше загрожує перспективам життя та якості життя.

Однак переломи кісток у більш старшому віці через важкий остеопороз є завжди загрожує життю. У цьому випадку смертність від переломів шийки стегна перевищує 50%. Безпосередньою причиною смерті зазвичай є тромбоемболія через тривалий постільний режим, постільний режим, пневмонія, сепсис.

Лікування остеопорозу

Медикаментозне лікування:

THE клінічні випробування флавоноїди та бісфосфонати також можуть бути корисними для поліпшення кісткової маси. Останні та їх сучасні модифіковані похідні пригнічують функцію клітин остеокластів, які виконують розпад кісток, зменшуючи ризик переломів кісток.

THE селективний рецептор естрогену Застосування модуляторів (серм) базується на тому, що вони також впливають на кістковий і ліпідний обмін так само, як естрогени, але не впливають на рецептори естрогену в грудях і тканинах матки. Ось чому в їх назві є селективний маркер.

Оскільки розпад кісток (остеокласти) пригнічується естрогенами, а регенерація кісток (остеобласти) стимулюється прогестероном, важливо зміни з гормонами догляд. Відомо, що доповнення дефіциту естрогену зупиняє або сповільнює втрату кісткової маси під час менопаузи. Однак замісна гормональна терапія (ЗГТ) не рекомендується для лікування остеопорозу через підвищений ризик серцево-судинних захворювань та незначно зростаючий ризик раку молочної залози.

Можливо, вам знадобиться кальцитонін, що виробляється в підшлунковій залозі який впливає на метаболізм кальцію, пригнічуючи функцію клітин, що руйнують кістки, через гормон щитовидної залози. На жаль, кальцитонін втрачає свою ефективність порівняно швидко (протягом 2-3 років), тому застосовувати його слід лише в обґрунтованих випадках.

Фізіотерапія - фізіотерапія:

Серед процедур рухова терапія відіграє центральну роль у зменшенні втрати кісткової маси. Регулярні фізичні вправи, які відповідають вашому віку та здоров’ю, не загрожують вашим кісткам, але покращують загальну фізичну форму та самопочуття. Рухова терапія зменшує біль, запобігає або відновлює ненормальні зміни форми хребта, покращує поставу і навіть відчуття рівноваги. Запорукою ефективності є регулярність.

Електричне лікування, мішок з льодом та масаж використовуються для полегшення болю та м’язових болів.

Вітамінні, мінеральні та мікроелементи:

Щоденні потреби організму в кальції змінюються залежно від віку. У середньому, щонайменше 500600 мг на добу, однак для певних станів (вагітність, лактація, суттєво низька кісткова маса тощо) потрібно більше, 1000-1500 мг. Рекомендується їсти багату кальцієм їжу під час обіду, післяобідньої та вечірньої їжі, а також приймати добавки кальцію перед сном, оскільки завдяки щоденному ритму реконструкції кісток споживаний ввечері кальцій набагато краще використовується.

Значно більше і тривале споживання кальцію, ніж рекомендується, може призвести до утворення каменів у нирках і може перешкоджати засвоєнню інших мінералів. Для лікування остеопорозу рекомендується приймати 1,5 грама кальцію, 600 мг магнію, 25-50 мг марганцю на добу.

Фтор, магній, мідь, марганець та стронцій також є важливими мінералами для збалансованого балансу кальцію в організмі та метаболізму кісток.

THE Вітамін D необхідний для активного засвоєння кальцію. Якщо недостатньо, добавки кальцію менш ефективні. Для профілактики остеопорозу З вітаміну D. 200-400 міжнародних одиниць (МО) щодня, рекомендується 25-50 мг. Біологічно вітамін D3 вважається ефективним.

THE Вітамін В6 також необхідно підтримувати здоровий запас кісток і хрящів, щоб швидко заживати переломи.

THE Вітамін С його відсутність пошкоджує запас колагену в кістках, рекомендується приймати 500 мг вітаміну С щодня.

Це також важливо для клітинного метаболізму Вітамін К та фолієва кислота.

THE фосфор важливий будівельний матеріал для кісток. Надмірна кількість запобігає введенню кальцію в кістки. Існує ризик надто великої кількості фосфору в раціоні сучасних людей, якого слід уникати: газованих безалкогольних напоїв, сирних сирів, субпродуктів, продуктів, що містять фосфати.

По суті, на дієті слід шукати три речі: отримання правильного кальцію та вітаміну D, досягнення та підтримка оптимальної ваги.

Корисна інформація

Остеопороз у жінок починається з пременопаузи, початку перших порушень кровотечі. THE професійна допомога в періоди змін найбезпечніший спосіб профілактики остеопорозу.

Людям, хворим на остеопороз, потрібно переробити свої будинки. Бажано прибрати непотрібні пороги, слизькі килими, зменшити гладкість підлоги. У ванній кімнаті слід мати прогумовані килими та поручні. Небезпечно тримати або вигулювати велику собаку. Варто врахувати, які небезпеки все ще можуть існувати в квартирі, і їх слід усунути, якщо це можливо.

Вегетаріанська дієта сприяє розвитку остеопорозу через часто недостатнє споживання кальцію, вживання вітаміну D та відсутність інших вітамінів (В12, фолієва кислота).

джерело: Кевін Едельман: Щоб померти здоровим