Екстремальна літня спека може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити колапс. Спека обтяжує наше тіло до такої міри, що спостерігається зниження працездатності, підвищена стомлюваність і перегрів тіла з підвищенням температури тіла, нездужання, сонливість, головні болі, запаморочення, нудота і блювота або діарея.

остерігайтеся

Ми можемо працювати над цим у зв’язку з проблемами травлення, споживанням ризикованої та недостатньо приготовленої їжі або «завдяки» вірусам черевної порожнини.

Віруси та бактерії

Тож вам стає дійсно незручно жити під час літніх канікул та відпусток, коли ми маємо проблеми зі здоров’ям із кишковими інфекціями, загальними рисами яких є біль у шлунку та животі, діарея, лихоманка та блювота. Влітку нерідкі випадки, коли він вживає їжу, яка вже «відвідала» мікроби. Їм корисно від тепла, тому вони можуть розмножуватися не тільки з їжею, але і у воді. Тому захворювання на діарею найчастіші влітку, із порушеннями травлення та всмоктування.

Однак, на думку фахівців - гастроентерологів, - діарея є своєрідним захистом нашого організму, оскільки вона позбавляє від шкідливих речовин та бактерій, які спричинили запальний стан слизових оболонок шлунку та кишечника. Діарея може бути вірусного або бактеріального походження. Вірусні кишкові інфекції передаються, наприклад брудними руками, з яких вірус потрапляє в наш організм через їжу. Їжа також є середовищем для розмноження бактерій, які розмножуються на погано зберігаються або недостатньо термічно оброблених продуктах. Влітку вони мають «домашнє право» в яйцях, спредах, паштетах, соусах, фарші, м’ясному пресі, печінці, майонезі, кремах, салатах або морозиві. В основному це страви, які готуються заздалегідь, не готуються, просто підігріваються і не вживаються в свіжому вигляді, відразу після приготування, але з часом.

Гостра діарея виникає спонтанно через 6 - 36 годин після прийому інкримінованої їжі і триває чотири-п’ять днів. Вагітні жінки, люди похилого віку та діти особливо чутливі до цього. На т. Зв легка діарея - приблизно від 5 до 7 стільців на день - незважаючи на біль у животі, нудоту, блювоту або лихоманку, можливо, ви не ризикуєте зневоднення. Однак сильна діарея - більше 10 стільців на день - може повністю виснажити людину, послабити і повністю зневоднити організм, і тому важливо звернутися за допомогою до лікаря. Перша допомога - це вживання великої кількості рідини в невеликих кількостях, особливо неіскристих мінералів з високим вмістом натрію та калію. Слід уникати трав’яних чаїв, лимонадів або напоїв зі штучними підсолоджувачами. У цьому випадку дорослі повинні випивати від трьох до чотирьох літрів рідини на день, голодувати, згодом на дієті і не залишати зручності ліжка протягом декількох днів.

Дегідратація у дітей

Дегідратація, тобто зневоднення організму, виникає при шлунково-кишкових інфекціях, що супроводжуються діареєю або блювотою.

Якщо під час діареї дитина перестає пити, негайно зверніться до лікаря. Респіраторні інфекції також можуть бути причиною зневоднення, коли дитина відчуває труднощі з ковтанням і прийомом їжі або рідини. Тому як у хворих, так і у здорових дітей важливо підтримувати достатнє споживання рідини. Симптомами зневоднення є напр. сухість у роті, плач без сліз, запалі очі, сечовипускання триває від 4 до 6 годин, біль у животі, блювота, що триває більше 24 годин, зниження активності дитини, сонливість, нерегулярність та температура вище 37,5 ° C.

Також плавання зі знаком оклику

Основними умовами здорового перебування біля води є нешкідлива вода та навколишнє середовище. Під час рекреаційного або святкового літнього купання у водоймах чи озерах, звичайно, вода контактує з нашою шкірою та слизовими оболонками.,

навіть досить часто ковтають невелику кількість води під час плавання або перетасовки. Це тягне за собою певні ризики, зокрема інфекційні хвороби, які потрапляють у воду через хворих людей, тварин та природне середовище. Ризики можуть спричиняти діарейні захворювання, гнійні рани на шкірі, запалення сечовивідних та статевих шляхів або слизових оболонок. При купанні в природних басейнах ціанобактерії, що плавають на поверхні у вигляді водної квітки, становлять загрозу здоров’ю, утворюючи ціанотоксини і можуть спричинити алергічні реакції та розлад травлення.

Також існує ризик розвитку захворювань від купання в басейнах з неякісною роботою, перевищення дозволеного відвідування, де буквально є голова на голові, а також від недостатнього обміну та знезараження води в басейнах. Однак низьку якість води можуть спричинити і самі відвідувачі, якщо напр. Вони не користуються туалетами та душовими кабінами перед тим, як увійти у воду. Крім того, люди з інфекційними захворюваннями, відкритими ранами, запаленням очей або діареєю не повинні відвідувати громадські басейни, оскільки вони можуть небезпечно забруднювати воду в басейні. Потім у воді розмножуються різні типи грибків, цвілі, дріжджів, а також кишкові паразити. Все може спричинити напр. вірусний кон’юнктивіт, поверхневі захворювання шкіри, нігтів та слизових оболонок.