Випічка - це найбільш класичний можливий сніданок, а гарний змащений і подрібнений круасан з кухлем молока або латте - це саме небо. Але є багато аргументів на користь злаків, а також різних скибочок мюслі, граноли, давайте подивимось, що таке істина, коли ми дивимося на речі з точки зору калорійності. Остерігайтеся, так це все відносно!

Його не можна зловити на ходу, але це робиться за лічені секунди, досить краплі олії і 143 ккал/100 г у натуральному варіанті, з невеликою кількістю нежирної шинки 179 ккал і трохи сиру 195 ккал.

тому

Ось так ми снідаємо! Дослідження, і ми це доводимо: сніданок важливий - особливо з колегами!

Снідайте як король, обідайте як громадянин, вечеряйте як жебрак. Чи знайома вам ця приказка? Зізнаюся, я ніколи не був таким видом сніданку, але на деякий час це стало моєю улюбленою їжею. Я сподіваюся, що зараз зможу настрій перекусити, щоб розпочати день!

Це виглядає настільки легким, що ми вважаємо здоровим, ароматним від кориці, пластівці для сніданку у формі подушечок насправді є цукровим шоком! Він містить 423 ккал енергії на 100 грам.

Стаття тут ще не закінчена, натисніть на сторінку Cookta, щоб продовжити!