Після того, як ми також писали про важливість початкової їжі, сьогодні я натрапив на іншу статтю, яка звертає увагу на ризики для здоров’я, пов’язані з пропуском сніданку.

усього

Не будемо ризикувати: давайте подивимось, в якій частині світу що їсти на сніданок, і давайте зробимо улюблене.

Зараз я представляю перші 25 із реєстру, а завтра ми також будемо у другій половині списку.

Чому Аляска? З серіалу заскакує лише фотографія правильного хлопця-радіостанції, і те, що там досить холодно.

Аляски можуть захищатися від холоду сніданком?

Низькокалорійний сніданок улюблений місцевими лісорубами: смажені яйця та м’ясо північних оленів на млинцях.

У звичайний порив миска із злаками буде на столі американських сімей, але вони починають випікати млинці у вихідні.

Його заливають кленовим сиропом (хоча цим славиться Канада) і поливають чорницею. Нямі 🙂

Традиційний англійський сніданок знайомий кожному: бекон, смажені яйця - з м’яким центром - ковбаси, фарш, підсмажені гриби та томатні боби. Щоб все знизилося, їх подають з тостами.

Існує більш збочена версія: вони натерти сир на грінках, а потім занурити в добру теплу томатну квасолю. В результаті сир плавиться, грінки розм’якшуються, а квасолеві грінки вже можна нарізати ножем або виделкою.

На задньому плані ви бачите обриси англійського чаю: вариться з чорного чаю, заливається невеликою кількістю молока, як правило, без цукру.

Аргентинський сніданок зазвичай складається з мате-чаю та короваю, схожого на круасани.

Завдяки вмісту кофеїну, мате-чай еквівалентний гарній міцній каві, але він надзвичайно корисний, повний антиоксидантів і навіть відомий своїм спалюючим жиром ефектом.

Ну ось чому аргентинські серіальні зірки такі гарні!

У країні кенгуру, коал і ссавців з качками цілий дивний матеріал намазаний тостом, змащеним маслом, і це Vegemite.

Так само, як британський марміт, дріжджовий, вегетаріанський смак у щільному, схожому на дьоготь кремі.

Я вважаю, що це погано, але ти їх не переконуєш!

Хоча я ніколи раніше не був на Багамах, ось так там виглядає сніданок. Вони роблять крупу з пшеничної крупи з водою.

Цей сніданок бере свій початок з часів рабства, коли він був типовою їжею рабів.

Сьогодні він рясно упакований крабами або скибочками м’яса.

Вранці в Белізі роблять просте тісто, схоже на гримучу змію, яке смажать на олії. Готове тісто присмачують цукровою пудрою, варенням, медом або арахісовим маслом.

А якщо ви любите сіль, їжте її разом із квасолею і, можливо, яйцями.

Традиційний болівійський сніданок з макаронами та фрикадельками, фаршированими м’ясом та овочами, емпанадами.

Це просто виглядає як середній сніданок у будь-якій точці світу, тому ми могли сфотографуватись із собою.

Нічого зайвого: холодне м’ясо, сири, масло, джем. У нього є латте поряд.

Я уявляв це більш екзотично, хоча рано вранці ми не вирізуємо троянди від помідорів до краю тарілки.

Коста-риканський сніданок

Першим прийомом їжі в Коста-Ріці, як правило, є Gallo Pinto, це чорна квасоля та рис.

Поставляється з яйцями, холодним м’ясом, скибочками авокадо або кукурудзяними коржиками, які їдять зі сметаною або соусом табаско.

Датчани їдять датську салямі та датський сир з данським хлібом, данський я отримую ...

Ось зразок здорового сніданку: мюслі з йогуртом, сири з цільнозерновим хлібом.

Домініканське манго виготовляється з бананів (подорожника) для приготування та випікання.

Його готують у воді і, як і картоплю, ламають, потім заправляють вершковим маслом, сиром та шматочками салямі. Звучить захоплююче!

Бобові культури популярні в Єгипті, вони навіть приймають на сніданок страви з квасолі та нуту, що надає часнику та лимону особливий смак.

Поруч подають овочі та варені яйця.

Естонці не тицять: вони плавлять сир на грінках. Якщо сиру немає, замініть його рікоттою або сметаною.

Я, як правило, готую для дітей бутерброди, які виглядають подібними, коли є багато сухого хліба, який можна викинути. Я змішую яйце зі сметаною, натерти багато сиру і трохи посолити. Я ложкою викладаю тісто на скибочки хліба і ставлю в духовку.

Верх красиво червоніє, а край залишається чітким. Раніше вона швидко худнула.

Французький сніданок - улюблений ласун. Круасани у всіх кількостях та всілякі смаки.

Тісто для цієї випічки настільки легке, що я волію їсти його порожнім. На смак вона все одно нагадує трохи вершкового масла.

Філіппінці мають хорошу справу: я хотів би розпочати день за таким розкладеним столом.

Є манго, рис, яєчня, ковбаси та всілякі соуси.

Ганський сніданок називається waakye, який готується з квасолею, червоною квасолею та рисом калабіце.

Цю основу зазвичай кидають з помідорами, перцем чилі, рибою, м’ясом або крабами.

Гавайський сніданок є принаймні таким же барвистим, як різнокольорові гірлянди з квітів, які підвішуються на шиї у туристів після прибуття.

Всі фрукти на тарілці, крім бубликів. Це точно у них квітковий гарний настрій!

Індійський сніданок залежить від регіону, це може бути картопля фрі розмарину, омлет тофу, сочевиця, веганські сосиски та смажений перець телевізійний.

Зазвичай його вживають не з такими тостами, а з традиційними хлібами, такими як роті та чапаті. Вони схожі на лаваш, тільки один пухкий, інший плоский.

Іранський сніданок - це, як правило, хліб із нааном з маслом і лавандою, але на зображенні також зображений іранський омлет, приготовлений з перцем і помідорами.

Їх особлива страва - халім, який готується з трьох різних сочевиці та м’яса. Він популярний під час Рамадану. Ось англійське відео про те, як зробити халім.

В Ісландії на холодні ранки готують хорошу холодну кашу. Підсолоджуйте їх їжу та життя невеликою кількістю коричневого цукру, кількома зернами родзинок та насінням.

Також ірландці починають день з ковбаси, ковбаси, томатних бобів, смажених яєць та бекону. Вони добре заправляються!

Правда, це просто схоже на порив вершкового, але насправді скибочок тофу, просочених соєвим соусом.

Здоровий, але я знаю, що вибрав би крем!

У Йорданії традиційний сніданок також варіюється залежно від регіону. Однак фалафель, баранина ковбаса, хумус, оливки.

За словами джерела, на знімку зображені не яйця, а пиріг, наповнений картоплею, капустою або м’ясом.

Його супроводжують ковбаса та тости, схожі на дерев’яну коробку.

Але стільки калорій плавно плавиться від маленького хокею!

(Мої знайомі канадці не їдять пирога)…)

Наступного тижня наступають наступні 25 із такими захоплюючими сніданками, як колумбійський молочний суп, корейська кімчі або угорські булочки!