Придушення апетиту за допомогою ефірних масел
З настанням гарної погоди багато хто набере обертів, щоб зробити щось із новою силою, щоб сформувати своє тіло та підготуватися до змагань сезону бікіні, спробувавши різноманітні дієти. Ароматерапія може допомогти тим, у кого вже було зроблено рішучість і з радістю скористаються можливістю, яка надає сили для здійснення наміру. Однак важливо знати, що ефірні олії не роблять того, що ми маємо робити для себе, а допомагають нам вистояти, збільшити силу волі та зможуть вирішити розчарування та напругу, які можуть заважати успіху.
Надмірна вага часто викликана стресом та неправильним управлінням стресом, тобто коли їжа не грає функціональної ролі, але присутня як джерело задоволення та емоційна прив’язаність до їжі. Я тут не думаю, що від занурення у сферу смаків слід відмовитись, але коли ми їмо непотрібно, просто задля задоволення, заради задоволення, яке може забезпечити їжа. Деякі ефірні олії можуть викликати відчуття задоволення і одночасно створити гармонійний апетит. Для цього зробимо так званий нюховий флакон, що означає поміщення в пляшку спеціально підібраних ефірних масел і нанесення його нюховим способом. Ефірні олії, діючи на лімбічну систему в процесі запаху, здатні знімати напругу і знижувати апетит.
- Римська ромашка (Chamaemelum nobile) 1 мл
- Іланг-іланг (Cananga odorata extra) 0,5 мл
- Грейпфрут (Citrus paradisii ze.) 4 мл
- Олія вишневої (Prunus cerasus) 4,5 мл
Приготовану суміш добре струсіть. Застосування: закапати 1-2 краплі в долоню і глибоко вдихати запах, принаймні 9 разів. Його можна повторити в будь-який час за потреби.
Ця суміш ефірних масел не тільки знижує апетит, але гармонізує роботу нервової системи та покращує самопочуття.