Вчора деякі з нас пройшли серйозний процес. Це одне з найбільш визначальних вражень у моєму житті, і я впевнений, що всі, хто був там.
Все, що треба було йти, пішло.
Ми оновили наші традиційні вправи для очищення йоги.
Ми промили всю травну систему, потім промили шлунок, потім носові ходи і, нарешті, очі. Це все є частиною традиції, йоги навіть виконують її кілька разів на рік.
Для навіть досвідченіших головним героєм є шанка практхалана, що означає очищення кишечника. Це тривалий процес, потрібно пити певну кількість та розчинність солоної води, виконуючи вправи йоги в точному порядку та техніці, це допомагає воді проходити через систему та ефективно очищувати.
Згодом ми згладились за годину йоги-нідри.
В кінці всього процесу вам доведеться їсти їжу під назвою кічері, ви бачите це зображення тут. Рис Мунг з кмином і куркумою.
Насправді не має значення, в якому середовищі ви проводите це повне очищення. Ми були в Сентбеккалла, разом із моїм викладачем Йожефом Надьєм, який з терпінням і великою любов’ю супроводжував нас зі своєю партнеркою Ілоною. Кожен міг почуватися в безпеці.
Зараз у нас діє сувора дієта протягом 10 днів, але навіть у наступні тижні нам слід їсти лише легкозасвоювану їжу, оскільки кишкова система стає надзвичайно чутливою після фізичних вправ.
Я можу лише рекомендувати його всім. Я буду робити це раз на рік.
Харі Ом,
Олександра
(На жаль, зараз ми не організовуємо нового заходу, лише наступного року.
Він протипоказаний під час вагітності та менструацій, у випадках дуже низького або дуже високого кров'яного тиску, ниркової недостатності, важкого діабету, грижі, виразки шлунка і не рекомендується дітям.)