Закоханість покращує здоров’я та самооцінку та допомагає нам бути щасливішими та розслабленішими

Поділіться статтею

Пара проходить різні фази протягом своїх стосунків. Getty Images

любов

Яке прекрасне кохання. навесні, влітку, восени і взимку. Щоб бути закоханим робить нас щасливішими і спокійнішими, dнасолоджуйтесь більше дрібних деталей у житті і максимально використати свій вільний час. Хоча кожна людина і кожні стосунки - це світ, правда полягає в тому, що любов позитивно впливає на наше здоров’я та настрій.

Наприклад, коли ми закохані, наше тіло збільшує вироблення т.зв. 'Гормон любові', окситоцин, який максимізує просоціальну поведінку, таку як альтруїзм, щедрість та емпатію.

Далі ми перелічимо деякі з них переваги закоханості:

1. Зменшення стресу:

Коли ми закохані, виробництво кортизолу, який є стероїдним гормоном, що виділяється у відповідь на стрес і низький рівень глюкокортикоїдів у крові, зменшується. Секс також допомагає знизити рівень цього гормону, що робить нас менш стресовими.

2. Зміцнює імунну систему:

Простий жест, як поцілунок, змушує наше тіло виділяти більшу кількість ендорфінів та інших гормонів, таких як дофамін та окситоцин. Це зменшує, наприклад, ризик серцево-судинних захворювань та зміцнює нашу імунну систему.

3. Омолоджує шкіру і допомагає нам підтримувати лінію:

Коли ми живемо в любові, рівень естрогену в нашому тілі зростає, що покращує нашу шкіру. Крім того, естрогени регулюють масу тіла і можуть зменшити примусове харчування, що допомагає нам залишатися в черзі.

4. Підвищення самооцінки:

Закоханість надає нам більше впевненості в собі і допомагає почуватися більш захищеною. Це виробляється завдяки вивільненню мелатоніну, гормону, який бере участь у різноманітних клітинних, нейроендокринних та нейрофізіологічних процесах і завдяки чому ми відчуваємо себе більш життєво важливими.

5. Ми щасливіші:

Нічого кращого, ніж закінчити день, наповнений стресом, ніж дозою любові, пестощів, обіймів. І це те, що секс зменшує тривожність і нерви; Будучи шкірою до шкіри з нашим партнером, це по-особливому пов'язує нас з нею, це робить нас добре і наш мозок виділяє хімічну речовину, яка прискорює наш центр задоволення і створює гарний настрій. Іншими словами, це змушує нас відчувати себе щасливими.