Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

жирні

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Згідно з останніми дослідженнями, можна схуднути не тільки від спеки, але і від холоду. Звичайно, вам не доведеться загрожувати своєму здоров’ю чи застуджуватися, але якщо ви знаєте передумови теорії та простіші у реалізації поради, то можете навіть скористатися ними.

Складні теплові рецептори Рослини мають у сто разів більше гормонів, ніж люди. Вже на світанку вони реагують на поступову появу фотонів - частинок світла.

Тоді люди бачать лише чорну, темну ніч.

Більше статей на цю тему

Але людський організм також набагато чутливіший, ніж ви можете подумати. Навіть у темряві він повільно переходить з виробництва гормонів сну на виробництво пробуджуючих денних гормонів. Ваше тіло також розуміє температурні зміни століття.

Коли ви навіть не помічаєте, що кількість градусів Цельсія зменшується від теплого до холодного, гени в ядрі вже отримують сигнали від гормонів.

  • Ось 10 найкращих порад щодо схуднення, які ви також повинні спробувати! | travelzgyerekkel.hu
  • Результат 2 місяців втрати ваги
  • 17 порад про те, як швидко та ефективно втратити зайвий жир - Блог GymBeam
  • Втрата ваги Lmg
  • Порада: таким чином підштовхуйте кардіо, не втрачаючи м’язів!
  • Поради Туті, щоб краще спалювати жир - Ангели від baci

Холод посилює обмін речовин Холод є основним стимулятором гормонів стресу - і лише ці гормони можуть відкрити жирові клітини. Якщо ви завжди в приємному теплі, вони не спрацюють.

Порада: таким чином підштовхуйте кардіо, не втрачаючи м’язів!

Ця проблема особливо стосується зайвої ваги. Що стосується ваги тіла, то обмін речовин із надмірною вагою у людей є надто низьким у порівнянні із спалюванням жиру.

Це пов’язано з тим, що жири мають меншу кількість метаболічних клітин відносно їх загальної ваги. Ця особлива, відносно низька швидкість метаболізму спонукає жирові клітини накопичувати якомога більше тригліцеридів. Холод має значний ефект спалювання жиру на таких людей, що спалюють жирові кінчики.

Холонь, поки не станеш струнким Звичайно, вам не потрібно і не слід замерзати на морозі цілий день - це навіть не допомогло б.

Але якщо ви протягом хвилини піддаєтесь дії температури 18 ° C при температурі тіла 37 ° C - спалюйте жирові кінчики, одягнені занадто гаряче - холод перетравить жирові прокладки безпосередньо: ваші метаболічні показники збільшаться, судини звузяться.

Що може бути величезною підмогою для зайвої ваги: ​​у гіпоталамусі, вишневій залозі середнього мозку концентрація певного стимулюючого гормону може навіть подвоїтися. Потім центральна нервова система негайно доручає ТТГ почати виробляти енергію для захисту організму від нападу холоду.

Деякі чутливі до холоду нейрони починають працювати, тоді як чутливі до тепла пригнічують свою функцію. Крім того, ТТГ в гіпофізі підсилює вироблення метаболічних гормонів щитовидної залози.

Отже, клітини тіла спалюють жир. Практичний досвід В американському університеті 34 менеджери із зайвою вагою, жінки та чоловіки у віці від 42 до 54 років, які пройшли тестування на схуднення ірландським мохом, застосували свої знання про схуднення на холоді на практиці.

17 порад про те, як швидко і ефективно скинути зайвий жир

Випробовувані проводили чотири секунди щодня протягом 18 днів голими в жахливо холодній камері всього за 4 ° C.

Потім вони могли стояти під гарячим душем і витирати насухо. Під час експерименту вони їли рясну - середньодобову кілокалорію - і здорову дієту, вживаючи багато спалених жирових підказок та сирі овочі. Наприкінці експерименту, тобто через 18 днів, учасники втрачали в середньому 1,1 кілограма чистого жиру на животі.