Оздоровча дієта, розроблена дієтологом WellnessCafe Анітою Лакі, базується на засадах реформ. На відміну від інших дієт, це може бути трохи повільнішим, але більш ефективним і стійким рішенням для тих, хто має зайву вагу. Ця дієта також рекомендується тим, хто не хоче схуднути, а підтримувати здорову вагу. Основи дієти Оздоровча дієта базується на принципах здорового харчування, тобто [...]
Оздоровча дієта, розроблена дієтологом WellnessCafe Анітою Лакі, базується на засадах реформ. На відміну від інших дієт, це може бути трохи повільнішим, але більш ефективним і стійким рішенням для тих, хто має зайву вагу. Ця дієта також рекомендується тим, хто прагне не схуднути, а підтримувати здорову вагу.
Основи дієти
Оздоровча дієта базується на принципах здорового харчування, тобто різноманітному, змішаному харчуванні, споживанні їжі в найменш обробленому вигляді та частому невеликому прийомі їжі - 5 разів на день.
Як слідкувати?
Якщо ви хочете дізнатися, чи може оздоровча дієта допомогти вам схуднути, а також прочитати, як оцінюють цю дієту наші експерти, заповніть нашу Повну перевірку стану здоров’я та отримайте відповіді на свої запитання.!