• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Мій 7-річний син важить 51 кг. Результати обстеження чудові. Мені знадобиться література про те, як скласти свій раціон.

всієї родини

починайте давати йому більш-менш калорійну їжу

Обмежте солодкі напої, регулярну дієту, велику кількість овочів, звичайно ж мінімум солодощів та фруктів більше не ввечері. Наслідуйте його приклад і змініть харчування всієї родини, йому буде легше

Я рекомендую їхати до Білої скелі для медичного перебування, що займається ожирінням.

це багато. моя 10-річна дочка 41 кг і 158 см. це довелося вирішувати довго. і вони не робили йому аналізи крові. може мати інші проблеми, крім їжі.

Це все на генетичній основі. Моя дочка, якій 7 років, має зріст 130 см і вагу 31 кг. Оскільки їй слід було спробувати компенсувати це дієтою, іноді я не люблю солодощів, я мати багато вправ, оскільки вона тренувала баскетбол рік., там 90 хвилин бігають 2 рази на тиждень, результати мають підказку, і все ж. ☹ ☹

проблему потрібно вирішити за допомогою експерта. чим швидше, тим краще і дотримуйтесь 100% вказівок та порад фахівців, тобто не винятки, вся родина повинна працювати разом, щоб напр. що бабусі й надалі будуть «відгодовувати» дитину.
і як вже згадувалося - спочатку виключити інші причини, проблеми зі здоров’ям.

Джемін, моя 8-річна дитина важить рівно вдвічі. І він їсть купу їжі, а також булочки, тістечка, поки він чекає вечері, він їсть три чисті землі, просто так. Але мій рух, якщо я з’їв стільки, скільки син, я вже важу 200 кг. Ймовірно, це буде метаболізм та генетика, а не лише фізичні вправи та витрата калорій. Я хотів би спробувати обезитолога і провести належний огляд.

tHm, у нас схожа проблема, сину сім років і 42 кг, він зріст 130 см, йому 9,5 років, 135 см і 31 кг, вони, по суті, однаково харчуються. Сподіваюся, вона витягує це в пубертатному періоді.

Гм, це важко порадити літературі. Мій син має невелику вагу 148 см, 47,5 кг. Я така актриса, і вона звернулась до лікарні до медичної сестри за порадою, або як вони це називають. Саме так, як порадив @dejnas. Врешті-решт вони навіть не впустили нас і передали нам загальну пораду між дверима, яку, як я дізнався, вони скопіювали з Інтернету, мабуть, з сайту - akoschudnut. Є спеціалізовані компанії, які підготують для вас таке меню за окрему плату, але ви, мабуть, підете самостійно. Інших порад немає, просто змініть раціон всієї родини. Обмежте свого сина. Звертаю увагу, скільки навантажую на його тарілку. Завжди приблизно половина того, що я додаю дорослому, та тарілка з овочами. Супи не смажені, я нічого не смажу, я просто смажу на грилі, печу або готую. Перестаньте випікати тістечка та пироги. Ні напівфабрикатів, ні солодощів, ні максимум раз на тиждень дрібниця, така як соєвий батончик або крупи. Щодня він займається не менше 20 хвилин під наглядом. Не купуйте соки, малину, сиропи. Незалежно від того, п’є він чисту воду або з лимонним соком. Це від 5 до 6 разів на день. Незважаючи на ці заходи, моя вага не зменшується. Однак педіатр сказав мені, що це нормально, оскільки вона мала лише невелику вагу, і дитина росла, тому вона переставлялася у зріст і м’язи.