Погане харчування та незначний вплив на фізичну активність

проблема

Архів TIME

Надмірна вага та ожиріння у дітей різко зросли за останні роки через неправильне харчування та відсутність фізичної активності.

Причини проблеми ожиріння у дітей різноманітні, вони пов'язані навіть з культурою та сучасним способом життя, поганими харчовими звичками та малорухливим способом життя або відсутністю достатньої фізичної активності.

Ожиріння - це надмірне накопичення жиру в організмі, і коли діти страждають від нього, вони можуть мати проблеми з диханням, ортопедією, шкірою, сном, а також більший ризик страждати захворюваннями на пізніх стадіях життя, такими як діабет та гіпертонія.

З цієї причини важливо розглядати ожиріння не тільки як фізичний розлад, але і як психологічну проблему, оскільки ожирілі діти є жертвами дискримінації та мають труднощі у стосунках з іншими неповнолітніми, а отже, можуть мати низьку самооцінку.

Як виявити, чи страждає ваша дитина від цих проблем?

Важливо відвідати педіатра, щоб з’ясувати, чи є у дитини проблеми зі здоров’ям через їх вагу. Огляд історії вашого харчування та загальний фізичний огляд, включаючи вимірювання ваги та зросту, проводяться в офісі. Ці дані включені в криві та таблиці, опубліковані Всесвітньою організацією охорони здоров’я, в яких порівнюються значення для групи населення дітей одного віку та однієї статі. Таким чином, можна буде дізнатися, наскільки близько або як далеко дитина знаходиться від її ідеальної ваги та зросту, по відношенню до її віку.

Діти можуть мати надлишкову вагу та ожиріння з перших місяців життя, якщо вони не мають хороших харчових звичок, а виключне грудне вигодовування є захисним фактором від ризику ожиріння. Однак, коли діти старіють і якщо вони продовжують мати проблеми з вагою, вони мають більший ризик стати ожирінням у дорослих.

Серед факторів, що породжують ожиріння у дітей, є харчова поведінка, споживання енергії, гормональні фактори, психосоціальні причини та, в деяких випадках, генетичні умови. Однак головні чинники, що визначають цю хворобу, полягають у навколишньому середовищі, неправильному харчуванні та сидячому способі життя.

Проблеми із зайвою вагою та ожирінням дуже серйозні. Тому важливо запобігти захворюванню, щоб контролювати всі ризики, які можуть загрожувати здоров’ю дитини, не тільки в дитинстві, але і на пізніх стадіях життя.

Правильні харчові звички та здоровий спосіб життя є запорукою запобігання наслідкам цієї серйозної проблеми, яка щодня зачіпає більшу кількість дитячого населення.

Поверніться до нашого спеціального "Харчування та розвиток у дітей"