Документальний фільм

Багато батьків потрапили в пастку, і, поступаючись своїм дітям і годуючи їх чим завгодно, це призвело їх до стану, коли вони навіть не можуть бігти за балом. Чи знаєте ви, наскільки небезпечним може бути ожиріння у дітей?

Не дозволяйте дітям перетворювати вас на раба-слугу, бо тоді ви завдаєте їм більше шкоди, ніж собі. Діти стають ледачими (бо вони звикли робити все за них), вибагливими (бо ви їм все даєте) та схильними до набору ваги (бо дозволяєте переборщити з їжею).

Ускладнення здоров’я

Ожиріння у дітей є зростаючою проблемою у світі. «Нехай дитина їсть»: така поблажлива молитва може спричинити серйозні проблеми. Якщо у дітей надмірна вага, це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, які раніше стосувались лише дорослих: гіпертонія, діабет, гіперхолестеринемія, погана толерантність до глюкози, ...

У підлітків може розвинутися синдром полікістозу яєчників, менструальні проблеми, вугрі ...

Потрібно навчити дітей здоровим звичкам. Будьте першим, хто подасть приклад. Не забороняйте їм усіх задоволень і маленьких гріхів, але тримайте дієту під контролем. (Їжа, яку ви не повинні давати дітям). Найбільша проблема виникає, коли дитина починає ховати їжу з раннього віку. Шлунок розширюється, і наслідки, якщо такий стан зберігається, відновлювати все важче. Змалку їм потрібно прищеплювати здорові звички. І не підтримуйте і не хваліть його, якщо він їсть занадто багато. Якщо дитина їсть нормально і при цьому споживає калорії, бігає, займається спортом, це похвально.

Що робити?

Не потрібно заважати дитині їсти, але потрібно змусити їх спалювати ці калорії. Займіться активністю, грайте з дитиною, регулярно ходіть займатися, зацікавте дитину спортом, нехай він буде частиною шкільної спортивної команди. Знайдіть заняття, яке ви, як правило, практикуєте всією сім’єю: походи у вихідні дні лісом та маркованими стежками, сімейний спортивний день, танцювальна ніч, ...

Якщо вам важко контролювати, що їсть ваша дитина в школі чи з дідусем і бабусею, то, що вона їсть вдома, у ваших руках. Здорове харчування важливо для всієї родини. (Супер харчування для дітей). Завдяки правильному вибору їжі ви зміцнюєте імунітет дітей, тоді як з нездоровою їжею вони не отримують достатньої кількості поживних речовин. Тільки будьте обережні, щоб не переборщити, адже якщо ви будете занадто суворі щодо солодощів, дитина спробує обійти ваші правила.

Також будьте обережні зі стресом. Хоча здається, що це проблема лише дорослих, і нею страждають діти. Якщо у вас є якісь проблеми вдома, діти не повинні знати цих речей. Постарайтеся максимально захистити їх від щоденних турбот.

* Стаття перекладена за вмістом журналу LifePress журналом lifepressmagazin.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.