Ожиріння - одна з найважливіших проблем зі здоров’ям, яка є фактором ризику розвитку багатьох захворювань. Якщо маса тіла людини на 20% перевищує бажану, ми говоримо про ожиріння. З медичної точки зору, надмірна вага - це коли більша маса тіла ділиться на м’язову, кісткову, жирову та водну масу...

ожиріння

Найбільш часто використовуваним методом визначення харчового стану сьогодні є Індекс маси тіла (ІМТ).
Для його визначення потрібно знати свій зріст і вагу.

Формула розрахунку така:

ІМТ = вага тіла (кг)/зріст тіла2 (м2)
Завжди замінюйте вагу в кілограмах і висоту в метрах (наприклад, 1,65).

Отримане значення слід тлумачити по-різному для чоловіків та жінок:

Для чоловіків:

  • До 18 років худий
  • 20 - 25 є оптимальним
  • 25 - 27 надмірна вага
  • 27 - 30 легке ожиріння
  • 30 - 40 середнього ожиріння
  • Понад 40 - аномальне, хворобливе ожиріння

Для жінок:

  • До 18 років худий
  • Оптимальним є від 19 до 24
  • 24 - 27 надмірна вага
  • 27 - 30 легке ожиріння
  • 30 - 40 середнього ожиріння
  • Понад 40 - аномальне, хворобливе ожиріння

Причин зайвої ваги може бути декілька. Генетичний фон також може спричинити, але неадекватний спосіб життя, особливо нездорова дієта, відсутність фізичних вправ, порушення біоритму та підвищений стрес, відіграють ключову роль. Ожиріння часто може бути спричинене розладами органів, такими як синдром Кушинга, недостатність щитовидної залози.

У людей, що страждають ожирінням, хронічна хвороба нирок удвічі вища, цукровий діабет у вісім разів більший, хвороби печінки вдвічі вищі, випадкова смертність в 1,3 рази вища, хірургічна смертність утричі вища, ніж у людей із нормальною вагою.

Найбільш частими ускладненнями ожиріння є:

  • Цукровий діабет (тип II) з усіма наслідками
  • Гіпертонія
  • Апное сну (апное сну) - це серйозне захворювання, яке тісно пов’язане зі ступенем ожиріння. Це навіть може призвести до серцевої недостатності, інфаркту, інсульту.
  • Артеріосклероз
  • Ішемічна хвороба серця (стенокардія, інфаркт міокарда) кардіоміопатія
  • Церебральна катастрофа (інсульт): інсульт, церебральний тромбоз, церебральна емболія
  • Оклюзії судин: смерть кінцівок, виразка ніг, тромбоз, емболія, інфаркт кишечника, оклюзія ниркової артерії тощо.
  • Рак: у жінок, переважно рак матки, жовчного міхура, яєчників, раку молочної залози та товстої кишки, у чоловіків рак простати та прямої кишки демонструє сильну статистичну зв'язок із ожирінням
  • Хрящові захворювання суглобів (артроз), подагра
  • Хвороби жовчного міхура: жовчнокам’яна хвороба, запалення жовчного міхура, рак жовчного міхура
  • Депресія, суїцидальні наміри
  • Зниження схильності до зцілення та виживання майже при всіх захворюваннях та травмах. Ожиріння в основному є не косметичною проблемою, а ризиком для здоров’я.

Огляд проводить фахівець з внутрішньої медицини та ендокринолог, дієтолог та терапевт-фізіотерапевт відіграють серйозну роль у формуванні правильного способу життя.