дієта

Частота захворювань жовчі зростає з віком, при цьому найбільш частою проблемою є утворення жовчнокам’яної хвороби. Для цього ми зараз дамо пораду, зразок дієти.

Зараз це всі спостерігають!

Герой скандалу з фактором X втратив життя

Якщо ви часто тріскаєте пальці, вам неодмінно потрібно про це знати

Харчування впливає на функцію жовчного міхура, спорожнення жовчі, тому дуже важливо, як ми складаємо свій раціон

. Правильний раціон може не тільки запобігти судомам при вже існуючій жовчнокам'яній хворобі, але й зменшити ймовірність утворення каменів у схильних осіб, а також може запобігти рецидиву каменів у тих, кого оперували з приводу каменів у жовчному міхурі.

Хто схильний до каменів у жовчному міхурі

Значна частина людей із жовчнокам'яною хворобою a

калорійний, особливо багатий на холестерин

, гостра їжа надходить від споживачів.

Причини можуть включати:

- Порушення функції печінки (де виробляється жовч). Хвороби - Камені в жовчному міхурі також часто зустрічаються у жінок, які приймають протизаплідні таблетки (з високим вмістом естрогену) та під час вагітності. Це пояснюється зміною гормонального балансу, а також обмеженою функцією жовчного міхура в результаті підвищення тиску в матці.

Які симптоми у вас можуть бути?

Дрібні камені в жовчному міхурі - це місяці,

з роками вони можуть постійно рости, часто залишаються непоміченими

. Іноді камені в жовчному міхурі залишаються «мовчазними» протягом усього життя, з повною безсимптомністю. Якщо жовчний міхур більше не в змозі оптимально скорочуватися, камінь частково або повністю блокує отвір жовчного міхура або жовчних проток, викликаючи симптоми сильного болю, а саме:

невпевнений, тупий, біль під правою дугою ребра, повнота, здуття живота, нудота, нудота

. Скарги зазвичай з’являються після того, як з’їли більшу їжу та з’їли їжу, багату жиром. У більш важких випадках через забивання каменю в жовчних протоках через кілька годин після їжі, часто вночі,

раптовий початок надзвичайно сильного спазматичного болю виникає під правою дугою ребра

, і випромінюйте в праве плече, спину, можливо між лопатками. Нудота, повторна блювота може супроводжувати. Тривалість нападу може становити 1-4 години.

Дієта на практиці

- Уникайте жирної їжі, ожиріння, регулярно займайтеся спортом. - Зменшити споживання холестерину під час їжі. - Будьте помірними в приправах. Уникайте сильних, різких, подразнюючих слизову спецій - дієта повинна містити багато клітковини, часто включати овочі, фрукти та випічку з непросіяного борошна.

Рекомендується вводити часті, невеликі прийоми їжі

, включаючи закуски пізно ввечері. Ці страви допомагають безперервно спорожняти жовчний міхур і тим самим запобігають утворенню каменів.

Також необхідно зменшити вміст жиру у вашому раціоні

, тому що жовчний міхур найбільше стимулюється вмістом жиру в їжі, яка стискається.

Надмірна нестача жиру також не приносить користі

, оскільки відсутність скорочення жовчного міхура, крім того, збільшує ризик утворення каменів

потрібна кількість жиру необхідна для засвоєння жиророзчинних вітамінів.

Вибирайте версії продуктів з низьким вмістом жиру, будь то молоко, молочні продукти або тріска, і уникайте вершкової, сметанної, багатої майонезом їжі, які багаті жиром. Використовуйте якомога менше жиру для приготування їжі і не нагрівайте і не смажте в гарячій олії.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок:

фруктовий чай, вершковий крем, кунжутна булочка імператор

10:00:

Обід:

кістковий суп з вермішеллю, гречані фрикадельки, заправка для салату

Перекус:

Вечеря:

скибочки зубів лимона, картопляне пюре

День 2 Сніданок:

салат з кефіром та булочками з насінням

10:00:

коричневий хліб з очищеними помідорами

Обід:

суп з птиці, булочка, фарширована сиром

Перекус:

здоби з висівок, салат із змішаних фруктів

Вечеря:

компот із сливи, фарширований кабачками

3 дні

Сніданок:

домашній фруктовий йогурт з підсмаженим пирогом

10:00:

Обід:

фруктовий суп, свинина, рис на пару