Такі ж симптоми роками раніше
По мірі того, як вік прогресує, жіночий цикл спочатку стає нерегулярним, а потім повністю відсутній. Ми говоримо про менопаузу, якщо менструація не відбулася протягом попереднього року. Цей період супроводжується іншими симптомами: перепади настрою, припливи, порушення сну, зниження статевого потягу, сухість піхви - найпоширеніші скарги. Симптоми ранньої менопаузи однакові, лише час їх розвитку різний. Зазвичай вони з’являються приблизно у віці 40 років, деякі з них з’являються навіть раніше. Що стосується частоти, скарги виникають у 1 на 1000 жінок у віці від 15 до 29 років та у 1 із 100 жінок у віці від 30 до 39 років.
Зовнішні та внутрішні причини
Рання менопауза часто є результатом ранньої недостатності яєчників. Кількість яєць в яєчниках, природно, зменшується з віком: після 35 років яєчники безперервно старіють, і в середньому жінки повністю виснажуються приблизно у віці 50 років. У разі раннього виснаження яєчників цей процес затримується, яєчники рано втрачають гормонопродукуючі та зрілі ооцитоутворюючі функції, раніше повністю регулярний менструальний цикл перевертається, а потім повністю відсутній. Таким чином, менопауза, як правило, починається у віці або близько 40 років. Окрім генетичних факторів та аутоімунних причин, процес може бути викликаний і зовнішніми факторами: променева терапія, хіміотерапія, двостороннє видалення яєчників, але в багатьох випадках причина залишається невідомою.
Моніторинг рівня гормону
Менструації можуть стати нерегулярними навіть до настання ранньої менопаузи, навіть роками раніше. У цьому випадку варто стежити за тим, що викликає скарги. У разі тривалої менструації спочатку виключається вагітність, а потім досліджується наявність певних захворювань. Хвороба щитовидної залози може також порушити раніше регулярний цикл, який також контролюється, - пояснює д-р. Джудіт Берчі, лікар ендокринного центру Буди. Стан яєчників можна визначити за значеннями гормонів ФСГ, ЛГ, естрогену та прогестерону.
Ліки, фізичні вправи, харчування
Рання менопауза також несе відомі ризики менопаузи: вона збільшує ризик остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Тому терапія спрямована на лікування симптомів, з одного боку, та запобігання ускладнень та покращення якості життя, з іншого. Полегшити симптоми можна за допомогою гормональної терапії або протизаплідних таблеток, антидепресантів. Запобігання ускладненням і поліпшення самопочуття можна досягти в першу чергу за допомогою руху. На додаток до вживаних добавок вітаміну D та кальцію, регулярні фізичні навантаження допомагають запобігти остеопорозу: це може бути легка ходьба, біг або будь-які вправи, які нам подобаються. В результаті фізичних вправ психічні симптоми також покращуються, а стрес і депресія вирішуються. Окрім овочів, фруктів та цільнозернових продуктів, дієту слід доповнити наступним: зародки пшениці холодного віджиму, лляне насіння та олія насіння чебрецю. Ми можемо допомогти зберегти цілісність кісток, споживаючи насіння амаранту попкорну. Крім того, важливо кинути палити і вживати 2 літри мінеральної води з високим вмістом кальцію і магнію, але з низьким вмістом натрію на день.