корова мага та спосіб життя
Самозахист від нездорового способу життя
Від Морана Ласкова
Мене звуть Моран Ласков - я інструктор KMG (GIT), клінічний дієтолог, фітнес-інструктор, дієтолог і викладач здорового способу життя.
На мою думку, нездоровий спосіб життя - це сукупність руйнівних звичок, які створюють фізично та психічно неврівноважене середовище, в якому ми живемо. Цей дисбаланс може призвести до хвороби, руйнуючи наш спосіб життя та скорочуючи тривалість життя.
Нижче наведено 10 потенційно небажаних звичок, від яких нам потрібно захиститися, та методи "самозахисту" від них.
Загроза
Подробиці загрози
Можливе рішення самозахисту
Моя остання рекомендація: Знайдіть свій місцевий клуб Krav Maga Global і підпишіться на досвід, що змінює життя вже сьогодні.
Це для нашого власного здоров’я та життя
переклад: інструктор KMG Словаччина - Якуб Румановський