01/5 Чи може секс змусити вас набирати вагу?

Сексуальна активність може мати кілька наслідків для вашого організму. Вчені стверджують, що секс може покращити здоров’я серця, зняти стрес, поліпшити сон і контролювати коливання кровообігу. На думку експертів у галузі охорони здоров’я, захоплення інтимними сеансами також заохочує здоровий спосіб життя. Однак, на відміну від його користі для здоров'я, існує кілька шкільних думок, які стверджують, що регулярний секс також може зробити вас товстим. Давайте подивимось, наскільки це правда, і чи це є причиною збільшення ваги незабаром після одруження!

регулярно

02/5 Чи регулярний секс змушує вас набирати вагу?

ЧИ РЕГУЛЯРНИЙ СЕКС НАБІРАЄ ВАС? Секс не змушує вас набирати вагу, але дисбаланс статевих гормонів може вплинути на вагу вашого тіла. Однак цей дисбаланс не має нічого спільного з вашою сексуальною активністю. Насправді це залежить від різних факторів, таких як статеве дозрівання, менструальний цикл та менопауза. Саме коливання статевих гормонів, таких як DHEA, естроген та прогестерон, сприяють набору ваги. Якщо у вас дефіцит гормону DHEA (який є попередником статевих гормонів як у чоловіків, так і у жінок), ви можете набрати вагу. Нестабільність гормонів естрогену і прогестерону також може призвести до набору ваги. Регулярно перевіряйте рівень гормонів, оскільки це може запобігти несподіваному набору ваги.

03/5 Набір ваги після одруження

ВАГА ПІСЛЯ ШЛЮБУ: Поширена думка, що жінки, як правило, набирають вагу незабаром після одруження. Перш за все, слід зазначити, що не тільки жінки, а й чоловіки можуть набирати вагу після весілля. Однак секс винен у наборі ваги після одруження - абсолютний міф. На думку фахівців у галузі охорони здоров’я, збільшення ваги не має нічого спільного зі статтю. Набір ваги після одруження пов’язаний із комфортом перебування у стосунках та набуттям почуття захищеності. Деякі дослідження також показують, що люди, які перебувають у стосунках, як правило, їдять більше, ніж самотні люди. Тому регулярні фізичні вправи з правильним харчуванням є секретом підтримки ваги тіла.

Чи може секс допомогти вам схуднути?

ЧИ МОЖЕТ СЕКС ДОПОМОГТИ СТУДЕТИ? Чи не було б дивно, якщо ви зможете прийти у форму, насолоджуючись і розважаючись? Це було б точно. Секс насправді може допомогти вам втратити зайві калорії. Займаючись коханням, ви витрачаєте енергію і, на думку експертів, ви можете спалити від 100 до 300 калорій за пристрасний 30-хвилинний сексуальний сеанс.

Бо худнути не можна

ЧОМУ НЕ Схуднути: Ви можете стати одним з тих, хто не відчуває жодної втрати ваги, навіть після регулярних інтимних сеансів. Це може статися, якщо ваша сексуальна активність не триває довше або якщо вона триває менше 30 хвилин. Це також залежить від статевих позицій. Якщо ви більш спокійний товариш, ви отримаєте менше переваг у фітнесі. Крім того, відсутність регулярних статевих контактів може не дати ефективних результатів. Однак не забувайте включати фізичні вправи та здоровий раціон у свій щоденний режим.