Той, хто хоч раз намагався скинути зайві кілограми, точно скаже вам, що це не прогулянка в рожевому саду. Чи є у вас воля, рішучість та мотивація? Отже, ви виграли половину. Місіс Сільвія має програму скорочення вже більше місяця, саме тому ми відмовились від неї за вас.

Гарного вам дня, Сільвіє, як вам вдається дотримуватися всієї дієтичної програми? За вами не стежать "смаки" для пюре?

На другій фазі KetoDiet у мене є проблема з тим, щоб тримати себе під контролем і не перевищувати дозволену кількість їжі, яку я можу споживати під час цієї фази. Однак поки що мені це вдалося, хоча іноді це важко. Наприклад, я зварила суп зі шпинату з яйцем твердим та з моцарелою. Мені це дуже сподобалось, і я хотів би більше, але коли я уявляв свої старання до цього часу, це було не варто. У мене немає апетиту, навколо мене може бути якась їжа, я встигаю протистояти.

Наприклад, вам не вистачає певних страв?

Мені трохи не вистачає фруктів, які я щодня даю доньці, але я намагаюся це надолужити сирими овочами, тож точно не страждаю (сміється).

А як щодо звичайних меню? Ви трохи не обманюєте?

пані

Все-таки найбільша проблема для мене - це їжа 5 разів на день. Мій розпорядок дня встановлений відповідно до моєї дворічної доньки, тому я встаю близько пів на восьму ранку, снідаю кашею о восьмій, білковий напій після одинадцяти, звичайний прийом їжі в три, бар або шостий пити, залежно від того, де я перебуваю. Я лягаю спати близько одинадцяти, і тому, як останній прийом їжі, о дев’ятій, у мене є лише половина білкового напою.

Як KetoDiet вам допомагає?

Я повинен сказати, що завдяки KetoDiet у мене є більше часу на інші обов’язки та заходи, хоча я часто думаю про те, як я буду їсти після третьої фази, чи буде ефект йо-йо, і я не повернуся до своєї початкової ваги . На даний момент, однак, я твердо вирішив витримати і витримати.