Коли ви їсте, нижній сфінктер стравоходу відкривається, їжа потрапляє в шлунок, сфінктер закривається, стежачи за тим, щоб вміст шлунку не надходило назад у стравохід. Якщо з якихось причин сфінктер регулярно погано виконує свою «функцію», слизова оболонка стравоходу через короткий час запалюється, викликаючи постійний пекучий біль.
Регулярна печія зазвичай виникає через 1-2 години після їжі або протягом години після сну. Може бути кислий присмак у роті, сильний подразник від кашлю, відчуття задухи, їдке стегно в горлі, труднощі з ковтанням. Також може спостерігатися біль за грудиною, який може посилюватися при положенні лежачи або нахилі вперед, вживанні гарячих або крижаних напоїв.
Підтримання нормальної ваги тіла важливо для запобігання рефлюксу. Це пояснюється тим, що збільшення відкладення жиру призводить до підвищення тиску в животі, що сприяє поверненню вмісту шлунку. А найлютіший ворог - це тривожно-тривожний, погоничий спосіб життя, який є основною причиною болю в животі та рефлюксу.
- Їсти слід принаймні п’ять разів на день: не багато, не надто жирне. Їжте потроху, а опівдні з’їдайте щодня хоча б одну тарілку теплого супу або овочів. Тим часом давайте не будемо працювати, не дивитися телевізор, не поспішати ложкою їжу. Той, хто їсть пінистий, крім того, також розмовляє, заковтує багато повітря, що може заважати руху стравоходу і шлунка. Не готуйте вечерю пізніше 18-19 годин, а вибирайте лише легкі страви, серед яких немає важкої їжі та солодощів. Останні виділяють гормони в травній системі, які розслаблюють нижній сфінктер стравоходу, що сприяє рефлюксу. Хто хоче добра, прощається з його шкідливими пристрастями: курінням, вживанням алкоголю, вживанням алкоголю в міру, особливо натщесерце. Кава та сигарети окремо збільшують вироблення кислоти, і разом вони утворюють ще більш ризиковану пару, - каже головний лікар Герендас.