- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
Я намагаюся схуднути вже деякий час. Коригування дієти, вправи. Ніяких дієт, я худну повільно. Я шукаю когось, хто теж у процесі. Іноді мені потрібно поговорити про це і бажано з жінкою, яка хоч трохи мене зрозуміла б:).
Я хотів би поступово втратити щонайменше 25 кг протягом року.
Він йде повільно, але я цим задоволений. Я не хочу дотримуватися жодної різкої дієти. Якщо є хтось, хто потрапив у подібну ситуацію і іноді обмінюється кількома рядками, коли він продовжує, що для нього працювало, а що ні, повідомте нам про вас:). будь ласка, напишіть: [email protected].
ну спасибі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
на мій погляд, воно стає біднішим і кращим, вам просто потрібно адаптуватися до непотрібного тягаря, вам доведеться знайти когось, близького до свого персонажа. і, можливо, занадто багато спорту шкідливо, або ви вже маєте це в собі, що завжди будете страждати у деяких надмірна вага, ви схуднете і будете спати, це в мозку.
навіть люди з ожирінням різноманітні. незалежно від того, яку хворобу я отримав, у мене не було проблем із набором ваги, коли я був здоровим, я був повністю шитла, але на сьогоднішній день я зовсім не знаю, коли можу почати, це для мене досить погано, хвороба жахлива, я не вірив, що будь-яка хвороба може спричинити набір ваги, ніби твоєю душею керував сатана
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Слухай.
Випадково я натрапив на цю дискусію. Кілька немовлят скаржилися тут, що вони відчувають протилежний ефект під час фізичних вправ та дієти - набору ваги - і це демотивує їх.
Я муха. Місяць тому я важив 47 кг, але я вирішив зміцнити себе, сформувати своє тіло та поліпшити свій стан. Після місяця інтенсивних вправ (5 разів на тиждень + пропуск вечірньої цукерки) я набрав 50 кг. - Я теж був трохи вражений. Однак, вимірявши міри, я виявив, що вони подекуди менші, ніж коли я мав 47. Тож радив би заміряти, а не зважувати. Оскільки вправи також набирають м’язову масу і важчі за жир.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і я не хочу тут обговорювати це публічно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, крихітко,
Не хочу сідати на дієту, вважаю, що це марно. Я зберігав їх у минулому, і більше не хочу.
Я худну навіть без дієт.
Я багато вивчав здорове харчування та фізичні вправи. Я знаю, що і як, я просто втілюю це в життя.
Мені просто потрібен той, з ким я можу час від часу говорити про це. Мені нема з ким про це поговорити і розібратися, не нервуючи. І іноді мені потрібно поговорити про те, як це відбувається і так далі. обмінюватися досвідом, чути подібні турботи, як і я, і так далі:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я теж почав худнути, у мене спочатку 2 кілограми.
Зараз я важу 72 кг і хочу ці 60.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я сідаю на дієту Дюкана (див. Наприклад -зв'язок видалено-). що означає повільно худнути, не дотримуючись дієт? вам все одно доведеться тримати один?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви хочете поглянути на тему "друг для схуднення", ви знайдете там, можливо, кілька порад, як їсти. Наприклад, я більше читав про те, де поговорити про схуднення, і взяв для себе кілька порад та натхнення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене є досвід зниження ваги, якщо ви хочете, сміливо пишіть, я відповім на всі питання:). [email protected]
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я також намагаюся схуднути, мені хотілося б загальної ваги 10 кг, але зараз на цьому етапі мені знадобляться три, і я був би дуже щасливий. тому що повені я важив 65 кг, і я щодня займався на велотренажері приблизно ці 40 хвилин, на шліфувальних машинах, і замість того, щоб схуднути, я набрав 1,5 кг. Не знаю, чи збираюся я зараз виключити вправу чи щось інше. як ти Я також не хочу ніяких дієт, бо вони не мають значення