- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь ласка, хто має досвід плавання або хто плавав і худнув напишіть скільки і за який час. ну спасибі. Я хотів би розпочати з цього
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Plutvy.sk і скільки ви важили і чи важите зараз? скільки ти його втратив? і скільки х на тиждень і хв?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Монча, я мав зайву вагу кілька місяців тому, тому вирішив почати плавати, оскільки боліли суглоби під час інших видів спорту, і це мене дуже демотивувало. Спочатку моє тіло почало формувати і зміцнювати тіло під час плавання, але я не худнула. Лише пізніше, коли я змінив свій спосіб життя, він пішов красиво, і те, що було чудово, зовсім не пошкодило мої суглоби. Тому я настійно рекомендую плавати, вам просто потрібно залишатися з ним.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Плаваю з 21 години. Мені 16. По-перше, плавання чудово впливає на хребет та загальний фізичний стан. Втратити вагу. Я не знаю. У мене не було проблеми з езитом, тому я не можу це порівняти, але принаймні у мене склалася приємна фігура. Важливим є те, що під час плавання ви навантажуєте майже всі основні м’язи, і якщо у вас є правильна техніка, ви можете отримати неймовірну форму. Але я не вибрав би насос як засіб радикального схуднення. Швидше, для підтримки фізичної форми та здорового способу життя.:)