Сьогодні печія вражає значну частину населення. За статистикою, близько третини угорського населення стикаються з проблемами печії. Характерним симптомом печії є неприємний шлунковий тиск. Це може бути спричинено важкою для перетравлення їжею, поганими харчовими звичками, але також може бути ознакою більш серйозних захворювань шлунка.
Симптоми печії
Печія наслідком є те, що травні соки потрапляють із шлунку в стравохід, який не пристосувався до переробки шлункових кислот, тому наше тіло має боротися з дискомфортом. Цей процес може мати форму тиску або болю, який може варіюватися від грудної клітини до черевної порожнини. Печія може спричинити проблеми з відрижкою, нудотою та здуттям живота.
Причини печії
Печія найчастіше спричинене поганим травленням або надмірним споживанням важкої для перетравлення їжі. До продуктів, що викликають печію, належать: гостра, жирна і кисла їжа, шоколад, солодка випічка, цитрусові, помідори, деякі сушені продукти, ментол, алкоголь, напої з кофеїном та газовані безалкогольні напої. .
Однак печія часто викликана неправильними харчовими звичками. Недотримання наступних принципів здорового харчування може негативно позначитися на нашому травленні:
- ретельне пережовування їжі
- уникайте піноутворення
- споживання невеликими порціями
- велика кількість води (несолодкі напої)
- уникати пізньої нічної їжі
- не лягайте відразу після їжі.
Допомога при печії
Якщо у вас регулярно виникає печія - зазвичай кілька разів на тиждень, а не лише під час вживання їжі, якої слід уникати, цілком можливо, що хелікобактер пілорі, що заростав у вашому шлунку, викликає ваші проблеми. Ця бактерія може спричинити низку проблем із шлунком, які можуть призвести до розвитку виразки шлунка або навіть раку. У цьому випадку рекомендується проконсультуватися з лікарем. Ми зібрали кілька порад щодо полегшення печії в домашніх умовах. Необхідно внести певні зміни в раціон (віддавати перевагу більш легкій їжі), а також дотримуватися здорових харчових звичок або приймати дієтичні добавки, які сприяють травленню та підтримують нормальну роботу шлунку.
Хіос мастика
Серед дієтичних добавок, які суттєво допомагають нормальному функціонуванню шлунку, є мастика Коссія. Мастиха (мастіха, мастика) - це лікарська смола, що виробляється Pistacia Lentiscus, що родом з острова Хіос у Греції. Його вже використовували давньогрецькі лікарі при лікуванні шлунково-кишкових захворювань. Завдяки своєму сильному антибактеріальному та протизапальному ефекту, мастиха є ефективним допоміжним засобом для природного лікування печії. Щоб підтвердити або виключити зараження, ми рекомендуємо провести домашній тест на хелікобактер, який є швидким та надійним. Якщо інфекція Helicobacter pylori підтверджена, ми рекомендуємо наш найсильніший та найефективніший продукт - Masticha Active.
- Часта печія або якесь інше співбесіду
- Біль у животі - знайдіть причину болю Мастіча
- Проти печії; (не тільки) для майбутніх мам Здоровий спосіб життя
- Для печії, звичайно, 10 продуктів, які швидко зафіксують живіт - Health Femina
- Рефлюкс печії (ГОР) та інші хвороби стравоходу - Інформаційний портал рефлюксу про лікування та спосіб життя InforMed