використання

ВАЛНЦІЯ, 27 травня. (EUROPA PRESS) -

Валенсійські педіатри попередили цього четверга, що надмірне використання мобільних пристроїв збільшує ризик ожиріння у дітей та можливості страждати іншими захворюваннями, пов’язаними з цією патологією, як наслідок зростання сидячого способу життя, як підкреслювало Валенсійське педіатричне товариство (SVP) у заяві.

З нагоди Національного дня харчування, який відзначається 28 травня, SVP також нагадує про важливість пропаганди збалансованого харчування з раннього дитинства, оскільки саме тоді набуваються харчові звички, які збережуться в майбутньому. Крім того, в ньому наголошується, що зручно встановлювати правила та контроль за використанням нових технологій, щоб уникнути сидячого способу життя.

Використання мобільних пристроїв та екранів "зростає на цих етапах життя, а це означає, що формується покоління сидячих дітей", - попередив д-р Луїс Блеса, президент СВП. "Щоразу, коли діти проводять більше часу перед таким екраном, як телефон, комп'ютер або телевізор, що разом із поганим харчуванням може збільшити кількість дітей, що страждають ожирінням", - зазначив він.

Так, згідно з дослідженням Асоціації досліджень засобів масової інформації (AIMC), іспанські діти проводять близько п'яти годин на день перед певним екраном, час, який збільшується на вихідних. Останні дані свідчать про те, що діти "не дотримуються належних харчових звичок", а серед дитячої популяції зростає надмірна вага та ожиріння.

Зокрема, 30 відсотків валенсійських дітей у віці від двох до 17 років страждають від надмірної ваги або ожиріння через неадекватну дієту та низьку фізичну активність, тоді як 11% менше рекомендованої ваги, згідно з останнім Національним оглядом здоров'я.

Так само, згідно з даними Generalitat Valenciana, 68,7% дітей у віці до 15 років щодня не вживають овочів та зелені; 35,5% не споживають фруктів щодня, 8,5% не вживають бобових протягом тижня, і, навпаки, 48,4% та 34,5% осіб до 15 років їдять відповідно кілька разів закуски (закуски) та солодкі напої. на тиждень, тоді як 4,1% споживають торти, солодощі чи промислову випічку щодня.

"Ця погана дієта може призвести до надмірної ваги з усіма ризиками, які це несе для здоров'я, оскільки збільшує шанси страждати на цукровий діабет II типу, серцево-судинні захворювання або кістково-суглобові захворювання, серед багатьох інших", - сказала доктор Блеса.

З SVP вони нагадують, що для вирішення проблем неадекватної ваги дитячого населення діти повинні харчуватися різноманітно, з правильним плануванням, яке містить достатню і збалансовану кількість різних груп продуктів, але особливо фруктів, овочів, овочів, бобові, здорові молочні продукти та риба.

"Важливо, щоб з раннього дитинства ми прищепили дітям низку здорових харчових звичок, які допоможуть їм не надмірно споживати надмірно оброблені продукти, промислову випічку, рафіновану борошно або будь-який інший продукт з високим вмістом солі, простого цукру або жиру в майбутньому. нездоровий ", - зазначив фахівець.

Однак на ці звички "часто впливають соціальні умови, такі як робота батьків та матерів, економічні ресурси сімей, піклування про дітей у відсутності батьків і т. Д.", Докладно доктор Блеса.

З цієї причини багато хто вдається до шкільних їдалень, тому також важливо звертати увагу на їжу, яку вони їдять у школах, підкреслює цей фахівець, оскільки "ці служби мають чудову можливість широко втручатися, щоб прищепити низку здорової поведінки і постійно завершувати освіту з питань харчування для дітей ".

СПОРТ

Іншим основним фактором досягнення правильного росту та розвитку в дитинстві та підлітковому віці та уникнення ожиріння є регулярне фізичне навантаження. "Позапланова фізична активність та спорт є важливими видами діяльності для зміцнення опорно-рухового апарату та досягнення відповідного індексу маси тіла, серед багатьох інших переваг", - сказав д-р Блеса.

У цьому сенсі валенсійські педіатри радять адаптувати фізичну активність дітей до їх віку та не дозволяти неповнолітнім користуватися аудіовізуальними пристроями більше однієї години на день або двох годин у людей похилого віку для усунення найбільш сидячих звичок.

Також вони пам’ятають, що заняття фізичними вправами, спортом чи активними іграми мають багато переваг, покращують якість сну та покращують фізичне та психічне здоров’я дітей та їхнє самопочуття. Це будуть "найбільш підходящі" стратегії запобігання появі таких патологій, як ожиріння або інші супутні захворювання, як детально викладено у Всесвітній організації охорони здоров'я.