Можливо, ви пам’ятаєте, що раніше ви чули людей похилого віку, які скаржились на біль ішіас. Це сідничний нерв і це найдовший нерв у всьому тілі людини - він тягнеться від хребта до литки. Імовірність того, що ви хоч раз у житті страждатимете від проблем з ішіасом, становить до 40%. Однак не всі вони проявляють біль. Іноді це звичайне поколювання в ногах або слабкість в колінах.
Симптоми проблем ішіасу:
- Втома, оніміння або втрата відчуття в ногах та/або стопах.
- Поколювання, печіння, поколювання або поколювання.
- Слабкість, яка може призвести до нездатності встати.
- Неможливість згинати щиколотки.
- Зниження рефлексів в ахілловому сухожиллі та колінах.
Що викликає біль при ішіасі?
Біль при ішіасі може бути викликаний проблемами в поперековому відділі хребта - це найгірший варіант, і не слід зволікати з відвідуванням лікаря. Але майже 70 відсотків проблем з ішіасом викликані пріріформісом - грушоподібним м’язом, який виконує функцію поперекового повороту.
У наступному відео погляньте на кілька простих вправ йоги, які допоможуть вам розтягнути поперек і допоможуть запобігти або зупинити біль при ішіасі.
- Ішіас також мучить жорсткого хлопця - Життя без антибіотиків
- Діагностика та лікування запалення трійчастого нерва - Хвороби 2021
- Запалення зорового нерва
- Запалення трійчастого нерва - Дерево здоров’я
- Чудеса природи зростають для жителів Кошиць прямо під носом 5 трав, які ви можете зібрати в нашому місті