Джакузі та інфрачервона сауна - один з найпопулярніших видів відпочинку в оздоровчих готелях, курортах, спа-центрах. Напевно ви пробували одне і інше і знаєте їх корисний ефект. Якщо ні, прийміть, що ви неодмінно спробуєте їх цього року. Річний сезон грипу та застуди також починається на початку січня.
Незважаючи на вакцинацію, вони часто нічого не варті, і ти можеш хворіти так само. Якщо ви вчасно підготуєте свою імунну систему, незалежно від хвороби, ви можете її вийняти. Регулярна детоксикація та вітаміни сприяють здоровому життю. Ідеальна джакузі та інфрачервона сауна - це вибір як для детоксикації, так і для зміцнення імунної системи. Ми покажемо вам їх сприятливий ефект, щоб згодом ви могли вибрати, який із них ви хочете використовувати відповідно до своїх потреб.
Рекомендовано: Наші 4 найпопулярніші статті.
4 + 1 поради перед покупкою джакузі
1. Що потрібно для встановлення джакузі? Потреба в енергії, площа? У саду, в приміщенні? тощо.
2. Що залежить від споживання джакузі і скільки воно коштує?
3. Скільки потрібно займатися джакузі? Як часто слід міняти воду?
4. Скільки буде користуватися джакузі?
Джакузі в саду, на терасі, на відкритому повітрі. На що слід звернути увагу перед установкою?
Яку електроенергію потребує джакузі?
Як залити водою і як злити?
На якій підставі це можна розмістити?
Скільки місця потрібно навколо нього?
Джакузі в приміщенні. На що слід звернути увагу?
Є також ключові моменти при розміщенні джакузі в квартирі в приміщенні, що варто врахувати, якщо ви вирішите встановити джакузі в приміщенні, як і у джакузі в саду.
Давайте подивимося, на що варто звернути увагу в цьому випадку.
Споживання джакузі. Щомісячні витрати на утримання в HUF.
Споживання та щомісячне обслуговування джакузі складається з кількох речей, про що ви повинні знати. Зрештою, хоча джакузі має неймовірну кількість переваг і може принести багато щастя та радості у ваше життя, воно несе витрати на утримання.
Давайте подивимось, які ці витрати і скільки вони складають.
Перевага джакузі
Джакузі завдяки гарячій воді розслабляє ваше тіло, відключає розум. Взимку гаряча вода може дощувати ще краще, оскільки вона зігріває все тіло в морозні дні. З точки зору здоров'я, його можна застосовувати тим, хто має гінекологічні проблеми, тим, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, тим, хто чекає догляду після хірургічних операцій, або тим, хто має дерматологічні проблеми. Тіло у воді може втратити 90% своєї ваги, тому м’язи та суглоби можуть не тільки розслабитися, але й регенерувати.
Тепла вода підвищує температуру тіла, тому циркуляція крові прискорюється, а кількість кисню, що надходить до клітин, також збільшується. Завдяки прискоренню кровообігу також може бути усунене порушення травлення, оскільки в цьому випадку обмін речовин також прискорений. Не даремно спортсменам рекомендується грати в джакузі після кожного тренування. У цьому випадку м’язи можуть правильно розслабитися, а будь-які травми можуть швидше регенерувати. Окрім тіла, це також може добре впливати на душу. Завдяки розслаблюючому ефекту розум може вимкнутись і трохи розслабитися. Багато хто повідомляв, що відчуває менше стресу від звичайних джакузі та змінює свої звички сну. Раніше їм було важко заснути, але завдяки розслаблюючій дії води їм стало легше.
Для тих, хто живе у великих містах, він стає справжнім скарбом завдяки своєму детоксикаційному ефекту. У повсякденному житті ви навіть не уявляєте, скільки бруду осідає під час прогулянки головною дорогою смогу. Ваша шкіра - це те, що зберігає всі спогади, на жаль і погані. Однак під час джакузі можна позбутися бруду та токсинів. Щоб ваші пори були належним чином очищені, рекомендується прийняти ванну перед джакузі. (позбутися лосьйонів для тіла, кремів)
Навіщо користуватися інфрачервоною сауною?
Потіючи, інфрачервона сауна стимулює організм до детоксикації. У цьому випадку організм не тільки втрачає воду, але й виводиться з неї токсини. Фактично. На відміну від фінської сауни, в інфрачервоній сауні піт становить 70-80% води, але решта 20-30% токсична. (його офіційна назва - інфрачервона кабінка або кабінка для детоксикації) Ви повинні пам’ятати, що коли ви були молодими, коли хворіли, ваші батьки були в поті. Не даремно, бо таким чином ви потіли хворобу. Ваше тіло реагує на бактерії лихоманкою, підвищуючи температуру тіла до поту і очищення. Якщо ми дотримуємося цього принципу, сауна насправді викликає природну реакцію людини, спонукаючи тіло до детоксикації через розширені пори. Під час потовиділення ваше тіло виділяє тепло, ваша лімфатична система стає активною і виводить накопичені токсини, а завдяки регулярним інфрачервоним саунам ваша імунна система може працювати ефективніше.
Через спеку серцебиття прискорюється, кровоносні судини розширюються, щоб ви могли нести більше крові. Це робить стінки посудини більш гнучкими. Додатковий корисний ефект інфрачервоної сауни полягає в тому, що вона допомагає схуднути. Ваше тіло намагається захиститися від спеки, а також спалює сотні калорій. На жаль, фізичні вправи не можна замінити півгодинною інфрачервоною сауною, яка спалює більше калорій. М’язових болів та запалень не уникнути, але інфрачервона сауна може допомогти. Прискорена циркуляція крові доставляє більше кисню до проблемних зон, тому процес загоєння може зайняти менше часу, а також зменшити біль. І останнє, але не менш важливе: він також багато робить для краси вашої шкіри, оскільки робить її еластичною та гладкою, а в кінцевому підсумку може також усунути ваш целюліт.
Спочатку користуйтеся інфрачервоною сауною лише короткий час, відчуйте, як це впливає на вас. До 20-30 хвилин, 2-3 рази на тиждень. Головне - переконатися, що у вас достатня гідратація до і після. Якщо ваше тіло звикло, ви навіть можете мати інфрачервону сауну щодня через короткий час, але лише один раз на день.
З точки зору здоров’я важливо відзначити, що не всі можуть користуватися джакузі чи інфрачервоною сауною. (Хоча інфрачервоних саун набагато більше, ніж традиційних фінських саун) У джакузі важливо зазначити, що люди з проблемами серцево-судинної системи не повинні сидіти в басейні, повністю зануреному в тиск води, оскільки вода чинить великий тиск на серце. Яку б форму відпочинку ви не вибрали, ви обов’язково приймете правильне рішення, оскільки обидва види діяльності чудово впливають на ваше здоров’я.
У цьому щоденнику ви можете прочитати загальні статті про джакузі/джакузі. Наприклад, полегшення болю за допомогою джакузі, незалежно від того, джакузі чи те, що корисно для масажного басейну, зазвичай допомагає при розладах сну.