Череп - це лікарська рослина з сімейства м’ятових, що має давню історію використання. Вважається, що це допомагає сприяти заспокоєнню та розслабленню та може мати антиоксидантні та протизапальні властивості, серед інших переваг.

трава

Є два різні типи черепних ковпачків, про які ви повинні знати: американський череп та китайський череп. Американська черепа походить від листя рослини, тоді як китайська черепа - від кореня рослини. Давайте детальніше розглянемо цей популярний рослинний засіб, щоб допомогти визначити, чи підходить вам черепний ковпачок.

Що таке Skullcap?

Хоча американський череп та китайський череп є спорідненими та схожими за зовнішнім виглядом, їх використовують для лікування різних станів. Обидва вони багаті на флавоноїди або рослинні сполуки, пов’язані з різноманітними ефектами, що зміцнюють здоров’я.

Череп американця, або scutellaria lateriflora, його зазвичай використовують у західній фітотерапії. Американці та європейці вже понад 200 років звертаються до цієї трави як загальнозміцнюючий засіб для зменшення стресу і тривоги, безсоння та спазмів (1).

китайський череп, або scutellaria baicalensis, він використовується в традиційній китайській медицині більше 2000 років. Китайці серед інших станів застосовували сушений корінь для лікування діареї, гіпертонії, безсоння, запалення та респіраторних інфекцій (2).

Переваги Skullcap

Лікарські рослини, такі як череп, містять біоактивні сполуки, які можуть протидіяти токсичним вільним радикалам, тим самим зменшуючи стрес. Одне окисне дослідження показало, що американський череп має значний антиоксидантний ефект (3). Автори зазначили, що черепний козирок повинен проходити скринінг на предмет терапевтичного потенціалу проти різних психічних розладів, пов'язаних з окислювальним стресом, таких як тривога та депресія.

Корінь китайського черепа містить біоактивну сполуку, що називається байкалін, яка може мати нейропротекторну та протизапальну дію (4). Однак необхідні подальші дослідження, щоб визначити, чи може байкалін допомогти запобігти та лікувати нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.

Багато людей звертаються до таких рослинних засобів, як череп, від безсоння. Хоча черепа та інші трави (наприклад, валеріана) можуть сприяти сну, рівень доказовості є різним (5).

Як зазначається, як американський, так і китайський череп мають протисудомну дію (6), але необхідні клінічні випробування на людях, щоб визначити, чи може ефективно лікувати епілепсію.

Лікування травами, як череп, також може бути корисним для поширених шкірних розладів, але більшість доказів, що підтверджують їх використання, є анекдотичними (7).

Дослідження на тваринах показало, що череп може допомогти полегшити симптоми харчової алергії (8), але потрібні додаткові дослідження.

Як користуватися Skullcap

Skullcap доступний у формі капсул та порошків, а також екстрактів, настоянок та рідких чаїв. Ви також можете бачити череп як інгредієнт у рецептурах з декількох трав .

Правильне дозування залежить від вашого віку, стану здоров'я та інших факторів, тому перед тим, як приймати череп, завжди поговоріть зі своїм лікарем.

Купуючи черепку, переконайтеся, що ви отримуєте її від авторитетного бренду, і завжди перевіряйте, що знаходиться всередині пляшки. Продукти з ненадійних джерел можуть містити немічені інгредієнти або забруднювати рослинами, які потенційно можуть пошкодити печінку, наприклад, германдер ( теукріум хамедрис ) (9).

Якщо ви використовуєте розріджувачі крові або антикоагулянти, ви знаєте, що череп може збільшити ризик кровотечі (10). Також може знизити ефективність препаратів, що знижують рівень холестерину.

Будьте обережні, застосовуючи черепну капу за рецептами або безрецептурними препаратами, що викликають сонливість та сонливість, оскільки це може посилити потенційні побічні ефекти. Ви також повинні розглянути можливість обмеження вживання алкоголю з тієї ж причини.

Якщо ви вагітні або годуєте груддю, найкраще помилятися з обережністю та уникати прийому черепа.