Танець живота, єгипетський танець або, як його правильно називають, східний танець - це сукупність рухів, що розвинулася з різних традиційних давніх танців Сходу, Африки та Греції.
Тому його визнано древнім мистецтвом, яке має терапевтичні та духовні переваги. На додаток до того, що сьогодні особливим є посилення жіночої сторони та зміцнення самооцінки тих, хто цим займається, адже завдяки цьому танцю виявляється священна частина, яку ми несемо всередині, в якій бажання, прихильність та еротика співіснують разом Духовність.
В основному танець живота елементарний, оскільки він складається лише з рухів тазом без великих рухів.
Переваги, яких досягається практикуванням цього древнього мистецтва
Між переваги танців живота ми маємо:
- Допомагає виправити поставу тіла
Вивчення танцю живота допомагає усвідомлювати своє тіло і особливо позу, яку ви приймаєте в кожен момент свого життя, а не лише під час танцю.
- Живіт стає основною частиною вашого тіла
Цей вид танцю допомагає вам зміцнити і опрацювати всі частини тіла. Але особливо живіт, область живота та таза.
- Схуднення
За допомогою цього танцю ви спалите багато калорій, приблизно 300 на годину. На додаток до цього він також сприяє руху суглобів, що ідеально підходить для профілактики артрозу.
- Підвищити самооцінку
Танець живота або східний танець допомагає зв’язатися із собою, прийняти своє тіло таким, яке воно є, і забути всі ті комплекси, які можуть впливати на вас. Ви стаєте впевненою в собі жінкою і пишаєтеся своїм тілом.
- Сприяє травленню
Окрім сприяння травленню та боротьби із запорами, танці живота також допомагають контролювати менструальний біль.
- Збільште свою чуттєвість і зробіть себе набагато щасливішою жінкою
Займаючись танцями живота, ви вчитеся випускати потужну енергію, яка заряджається жіночністю, природністю та чуттєвістю. На додаток до того, що сам факт фізичних вправ змусить вас вивільняти ендорфіни і давати відчуття добробуту, якого ви так заслуговуєте.
- Допомагає відсутність лібідо
Нарешті, танці живота рекомендуються при деяких типах статевих дисфункцій, які можуть бути пов’язані з тазовим дном або відсутністю лібідо. Також ідеально допомагати при лікуванні диспареунії, вагінізму, аноргазмії та уникати симптомів менопаузи.